بدون تمارين رياضية.. كيفية خسارة دهون البطن في 21 يومًا
لم تعد دهون البطن مجرد مسألة تتعلق بالمظهر الخارجي، بل باتت اليوم مؤشرا مهما على صحة الإنسان. فهذه الدهون العميقة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمخاطر صحية جسيمة، من أبرزها أمراض القلب والأوعية الدموية، وداء السكري من النوع الثاني، إضافة إلى تراكم الدهون في الكبد. وبينما ينظر غالبًا إلى صالات الرياضة والتمارين
