رئيس مجلس الإدارة
رضا سالم
رئيس التحرير
نصر نعيم
siteName
رئيس مجلس الإدارة
رضا سالم
رئيس التحرير
نصر نعيم
tafsela تامر عبد الحميد: إعادة فتح معبر رفح انتصار جديد للدبلوماسية المصرية tafsela برلمانية تشعل البرلمان: أين حقوق حملة الماجستير والدكتوراه في الدولة؟ tafsela بنك مصر يوقّع بروتوكول تعاون مع «مودرن جاس» لتعزيز الدفع الإلكتروني tafsela بعد 9 سنوات تعطيل.. عبدالسند يمامة يسلّم «الوفد» حكم 15 مليون جنيه نهائي tafsela الزمالك يتقدم على بتروجت بهدفين في الشوط الأول
ads

صحة
الموز فاكهة الرياضيين والموظفين.. تعرف على فوائده والجرعة اليومية

الموز فاكهة الرياضيين والموظفين.. تعرف على فوائده والجرعة اليومية

كثيرًا ما نسمع العبارة الشهيرة: "تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب"، لكن خبراء التغذية يشيرون إلى أن الموز يستحق مكانة خاصة بين الفواكه، فهو بديل صحي واقتصادي غني بالعناصر الغذائية ومتوفر طوال العام. سواء كنت رياضيًا تبحث عن دفعة سريعة من الطاقة، أو شخصًا يسعى لتحسين الهضم، فإن الموز يوفر فوائد متعددة،
العضو الصامت يرسل إشارات تحذير..تعرف على أعراض إجهاد الكبد

العضو الصامت يرسل إشارات تحذير..تعرف على أعراض إجهاد الكبد

حذرت دراسة طبية حديثة من تصاعد معدلات الإصابة بأمراض الكبد، نتيجة عادات يومية باتت جزءًا من نمط الحياة الحديث، أبرزها الإفراط في الأطعمة المصنعة وقلة الحركة، ما يؤدي إلى إرهاق الكبد دون أعراض واضحة في المراحل الأولى. وأوضحت أن أخطر هذه الحالات هو مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، والذي يحدث بسبب
ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن أكل اللحوم؟

ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن أكل اللحوم؟

أصبح التوجه نحو النظام الغذائي النباتي خيارًا شائعًا لدى كثيرين، لما يحمله من فوائد محتملة لصحة القلب، وتحسين الهضم، وضبط مستويات السكر في الدم، والمساعدة على التحكم في الوزن. إلا أن الخبراء يؤكدون أن هذا النمط الغذائي، رغم مزاياه، قد يحمل بعض التحديات إذا لم يُخطط له بعناية. وتشير الدراسات إلى أن
التعب والتورم وتغير التبول.. علامات مبكرة تنذر بخطر على الكلى

التعب والتورم وتغير التبول.. علامات مبكرة تنذر بخطر على الكلى

قد تبدو الكليتان عضوين صغيرين في الجسم، لكن دورهما يفوق حجمهما بكثير. فهذان العضوان، اللذان يشبهان حبة الفاصوليا، يعملان على مدار الساعة لتنقية الدم من السموم والفضلات، والحفاظ على توازن السوائل، وتنظيم ضغط الدم. ورغم هذه الأهمية الحيوية، غالبًا ما تتطور أمراض الكلى بصمت، من دون أعراض واضحة، ما يؤدي
جيل زد وجيل الألفية تحت الضغط.. إرهاق مبكر يدفع إلى التقاعد المصغر

جيل زد وجيل الألفية تحت الضغط.. إرهاق مبكر يدفع إلى التقاعد المصغر

عندما نسمع مصطلح «دار رعاية المسنين»، غالبًا ما يتبادر إلى الأذهان كبار السن بعد سنوات طويلة من العمل. غير أن هذا المفهوم يشهد تحولًا لافتًا؛ إذ لم يعد التقاعد حكرًا على الشيخوخة. فاليوم، يلجأ شباب من جيل الألفية وجيل زد إلى ما يعرف بـ«التقاعد المصغر»، هربًا من ضغوط العمل والإرهاق النفسي، حتى في العشرينات
هل يزيد زيت الشعر من قشرة الرأس؟

هل يزيد زيت الشعر من قشرة الرأس؟

مع انتشار قشرة الرأس، بدأت التحذيرات تتزايد: "الزيت يزيد القشرة سوءًا!"، فهل هذا صحيح أم مجرد خرافة جمالية متوارثة؟ للإجابة عن هذا التساؤل، أوضح الدكتور روبن بهاسين باسي، استشاري الأمراض الجلدية أن فهم طبيعة قشرة الرأس هو المفتاح لفهم العلاقة بينها وبين الزيوت. ما هي قشرة الرأس؟ قشرة الرأس ليست مجرد
لماذا أصبحت الأربعينيات سنّ الخطر لتوقف القلب الصامت؟

لماذا أصبحت الأربعينيات سنّ الخطر لتوقف القلب الصامت؟

حتى وقت قريب، كان توقف القلب المفاجئ يُعدّ خطرًا يهدد من تجاوزوا الستين عامًا، لكن المعادلة تغيّرت اليوم. فالأطباء باتوا يسجلون حالات متزايدة بين أشخاص في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، بعضهم يتمتعون بلياقة بدنية جيدة ولا يعانون من تاريخ مرضي واضح. هذا التحول اللافت يثير تساؤلات جدية حول الأسباب
لماذا يؤدي الشعر المبلل إلى تفاقم مشاكل فروة الرأس؟

لماذا يؤدي الشعر المبلل إلى تفاقم مشاكل فروة الرأس؟

نصيحة الأجداد، حقيقة يؤكدها العلم لطالما ترددت نصائح مثل «لا تخرج بشعر مبلل» أو «لا تنم وشعرك رطب»، وربما بدت لك مجرد عادات قديمة. إلا أن الأبحاث الجلدية تؤكد أن ترك فروة الرأس مبللة لفترات طويلة يضعف حاجزها الطبيعي، ويمهّد لظهور القشرة والحكة والالتهابات، وقد يصل الأمر إلى تساقط الشعر. فروة الرأس
من المطارات إلى المولات.. هل تؤثر أجهزة الكشف عن المعادن على جسم الإنسان؟

من المطارات إلى المولات.. هل تؤثر أجهزة الكشف عن المعادن على جسم الإنسان؟

مع التوسع في استخدام أجهزة الكشف عن المعادن داخل المطارات والمراكز التجارية والمنشآت الحكومية، تتزايد تساؤلات المواطنين حول مدى أمان هذه الأجهزة وتأثيرها المحتمل على الصحة العامة. وتوضح الجهات العلمية والصحية الدولية الحقائق التالية: كيف تعمل أجهزة الكشف عن المعادن؟ تعتمد أجهزة الكشف التي يتم المرور
ألوان البول.. رسائل صامتة عن صحة الكلى

ألوان البول.. رسائل صامتة عن صحة الكلى

يعد لون البول من المؤشرات الحيوية المهمة التي تعكس ما يجري داخل الجسم، ولا سيما كفاءة عمل الكلى. ففي الحالة الطبيعية، تقوم الكلى السليمة بتصفية الدم وإنتاج بول يتدرج لونه من الأصفر الفاتح إلى الكهرماني، تبعًا لمستوى الترطيب، غير أن استمرار تغيّر لون البول قد يحمل دلالات صحية لا ينبغي تجاهلها، خاصة
5 طرق لتربية أطفال واثقين بأنفسهم في 2026

5 طرق لتربية أطفال واثقين بأنفسهم في 2026

الثقة بالنفس لا تولد مع الطفل، بل تتشكل تدريجياً عبر سنوات من التفاعل اليومي مع الوالدين والمحيطين به. وفي ظل عالم سريع الإيقاع ومليء بالتحديات، تصبح الثقة بالنفس بمثابة “الدرع الواقي” الذي يساعد الطفل على مواجهة الضغوط وبناء شخصية متوازنة وقادرة على التكيف. ويرى جيفري ميتزر، المستشار النفسي المتخصص
​وداعاً للمسام الواسعة.. 5 نصائح ذهبية لبشرة أكثر نعومة دون عناء

​وداعاً للمسام الواسعة.. 5 نصائح ذهبية لبشرة أكثر نعومة دون عناء

تعد المسام الواسعة من أكثر التحديات الجمالية التي تواجه الكثيرين، ورغم أن "إغلاق" المسام تماماً هو خرافة علمية لكونها فتحات ضرورية لتنفس البشرة إلا أن تحسين مظهرها وجعلها تبدو "غير مرئية" هو أمر ممكن تماماً باتباع خطوات علمية ولطيفة. ​بعيداً عن الحلول القاسية التي قد تؤذي حاجز البشرة، يستعرض موقع تفصيلة
تفويت الوجبات والإرهاق المزمن.. عادات تتعب قلب المرأة دون أن تشعر

تفويت الوجبات والإرهاق المزمن.. عادات تتعب قلب المرأة دون أن تشعر

غالبًا ما لا تشعر النساء بإنذارٍ عاجل يدفعهن للاهتمام بصحة القلب؛ فالمشكلات القلبية نادرًا ما تظهر بصورة درامية أو مفاجئة. وفي الواقع، تتشكل صحة القلب بهدوء عبر تفاصيل يومية تبدو عابرة: صباحات سريعة، وجبات مؤجلة، إرهاق مزمن، وطعام يُسكت الجوع ولا يُغذّي الجسد. ومع مرور السنوات، تتراكم هذه العادات لتترك
الذكاء الاصطناعي يكشف طريقة لإيقاف الفيروس قبل دخوله الخلايا

الذكاء الاصطناعي يكشف طريقة لإيقاف الفيروس قبل دخوله الخلايا

توصل فريق من العلماء في جامعة ولاية واشنطن إلى اختراق علمي جديد، بعد أن نجحوا، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، في تحديد نقطة ضعف دقيقة في فيروسات الهربس يمكن من خلالها إيقاف العدوى بالكامل قبل أن تبدأ. وأظهرت الدراسة أن تعطيل تفاعل جزيئي واحد فقط داخل بروتين فيروسي رئيسي كفيل بمنع الفيروس من دخول الخلايا،
5 مكملات غذائية مدعومة علميًا لتعزيز أداء الدماغ والصفاء الذهني

5 مكملات غذائية مدعومة علميًا لتعزيز أداء الدماغ والصفاء الذهني

في ظل تسارع وتيرة الحياة وزيادة الضغوط اليومية، يعاني كثيرون من الشعور بما يُعرف بـ«الضباب الذهني» وضعف التركيز. وتشير الأبحاث العلمية إلى أن بعض المكملات الغذائية قد تسهم في دعم وظائف الدماغ وتحسين الصفاء الذهني، خاصة لدى من يعانون نقصًا غذائيًا. يستعرض موقع تفصيلة أبرز خمسة مكملات حظيت بدعم علمي
كيف تختار واقي الشمس المناسب لفصل الشتاء؟

كيف تختار واقي الشمس المناسب لفصل الشتاء؟

يعتقد كثيرون أن واقي الشمس يقتصر استخدامه على فصل الصيف، إلا أن خبراء العناية بالبشرة يؤكدون أن هذه الفكرة من أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعًا فحتى في فصل الشتاء ، تظل أشعة الشمس فوق البنفسجية قادرة على إلحاق أضرار بالغة بالبشرة. توضح الدكتورة فورتادو، خبيرة العناية بالبشرة، أن استخدام واقي الشمس ضروري
بشرتك في الثلاثينات تتحدث عن صحتك الداخلية… ماذا تخبرك التصبغات وحب الشباب؟

بشرتك في الثلاثينات تتحدث عن صحتك الداخلية… ماذا تخبرك التصبغات وحب الشباب؟

في سنّ الثلاثينات، لا تعود البشرة مجرد انعكاس للعوامل الخارجية مثل الطقس أو مستحضرات العناية، بل تتحول إلى ما يشبه “بطاقة تقرير صحية” تكشف الكثير عما يحدث داخل الجسم. فمشكلات شائعة مثل التصبغ، حب الشباب، تساقط الشعر أو الجفاف قد تكون في جوهرها مؤشرات على اختلالات هرمونية، إجهاد مزمن، ضعف صحة الأمعاء
حليب الكركم.. المشروب الشتوي الأول لدعم المناعة

حليب الكركم.. المشروب الشتوي الأول لدعم المناعة

مع انخفاض درجات الحرارة وتزايد أمراض الشتاء، يتجه الكثيرون إلى المشروبات الدافئة التي تمنح الجسم دعم إضافي. ويأتي حليب الكركم المعروف تاريخيًا باسم «حليب الذهب» على رأس قائمة المشروبات التي ارتبطت بفوائد صحية واسعة، جعلته خيارا يوميا لدى ملايين الأشخاص حول العالم في المواسم الباردة. 1. دعم قوي لجهاز
كيف يتحول زيت الطهي المُعاد استخدامه إلى مصدر للسموم؟

كيف يتحول زيت الطهي المُعاد استخدامه إلى مصدر للسموم؟

رغم أن إعادة استخدام زيت الطهي تبدو عادة منزلية شائعة ووسيلة لتقليل الهدر في أكشاك الطعام والمطابخ المنزلية، فإن الكثيرين يفترضون خطأً أن الزيت يظل صالحًا للاستخدام ما دام صافياً ورائحته طبيعية. غير أن الحقيقة العلمية تظهر أن التسخين المتكرر يحدث تغيرات كيميائية عميقة تُفقد الزيت قيمته الغذائية وتحوّله
فوائد اليقطين الصحية.. لماذا هذا النبات البسيط غذاءً مثاليًا لفصل الشتاء؟

فوائد اليقطين الصحية.. لماذا هذا النبات البسيط غذاءً مثاليًا لفصل الشتاء؟

فوائد اليقطين، يعد أحد أبرز الأغذية الشتوية الغنية بالعناصر الحيوية التي تدعم صحة الجسم خلال أشهر البرد.

5 علامات خفية تكشف أمراض الكلى قبل تفاقمها

5 علامات خفية تكشف أمراض الكلى قبل تفاقمها

تشهد أمراض الكلى ارتفاعًا ملحوظًا في معدلات الإصابة عالميًا، إذ تُقدّر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن أكثر من واحد من كل سبعة بالغين في الولايات المتحدة – أي ما يقرب من 35.5 مليون شخص – يعانون من مرض الكلى المزمن. والأخطر أن نحو 40% من المصابين بضعف شديد في وظائف الكلى لا يدركون حالتهم
6 علامات مبكرة تكشف تعرض الأطفال للتنمر في المدارس

6 علامات مبكرة تكشف تعرض الأطفال للتنمر في المدارس

ليس من غير المعتاد أن يعود الأطفال من يومهم الدراسي متعبين أو هادئين، خاصة بعد ساعات طويلة من الدروس والأنشطة. إلا أن استمرار هذه التغيرات السلوكية دون تفسير واضح قد يشير إلى أمرٍ يتجاوز ضغوط المدرسة اليومية، والتنمر بات اليوم أحد أبرز التحديات التي تواجه الطلاب في مختلف أنحاء العالم، وهو عامل مؤثر
الأمن يكشف كذب ادعاء موظفة بخطفها وإلقائها في الصحراء بالجيزة

الأمن يكشف كذب ادعاء موظفة بخطفها وإلقائها في الصحراء بالجيزة

نجحت الأجهزة الأمنية في كشف حقيقة خبر تم تداوله بأحد المواقع الإخبارية تضمن إدعاء إحدى السيدات بقيام شخص مجهول بخطفها والتعدى عليها بالضرب وإحداث إصابتها عقب خروجها من عملها وتركها بإحدى المناطق الصحراوية بالجيزة
أخطاء شائعة في شرب القهوة..والطريقة الصحيحة للاستفادة منها

أخطاء شائعة في شرب القهوة..والطريقة الصحيحة للاستفادة منها

القهوة بالنسبة لكثيرين أكثر من مجرد مشروب صباحي؛ فهي طقس يومي ومنبه عقلي ومصدر للتركيز والراحة. وتشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول ثلاثة إلى أربعة أكواب من القهوة يوميًا يُعد آمنًا بشكل عام، بل قد يرتبط بانخفاض مخاطر عدد من المشكلات الصحية، بفضل ما تحتويه من مركبات نشطة بيولوجيًا مثل الكافيين والبوليفينول
أهم 5 خرافات عن العناية بالبشرة يجب التوقف عن تصديقها

أهم 5 خرافات عن العناية بالبشرة يجب التوقف عن تصديقها

في عالم العناية بالبشرة، تنتشر النصائح والتجارب الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي بسرعة هائلة، مما يجعل من الصعب التمييز بين الحقيقة والخرافة. ورغم أن كثيرًا من هذه النصائح تبدو منطقية أو "طبيعية"، إلا أن بعضها قد يكون ضارًا بالبشرة أكثر مما ينفعها. يستعرض موقع تفصيلة خمس خرافات شائعة يجب التوقف
صحة المنيا: خدمات طبية مجانية لـ6 آلاف مواطن ضمن قوافل “حياة كريمة”

صحة المنيا: خدمات طبية مجانية لـ6 آلاف مواطن ضمن قوافل “حياة كريمة”

أكد اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، استمرار تنفيذ القوافل الطبية العلاجية لخدمة المواطنين في القرى والمناطق النائية، ضمن المبادرة الرئاسية “حياة كريمة”، التي تستهدف تعزيز مستوى الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين بالمناطق الأكثر احتياجاً، مشيراً إلى حرص الدولة على توفير الرعاية الصحية المتكاملة، وتحسين جودة الخدمات الطبية المقدمة للأهالي في مختلف مراكز المحافظة.
سر البشرة المتألقة.. 5 أطعمة تعزز إشراقتك من الداخل

سر البشرة المتألقة.. 5 أطعمة تعزز إشراقتك من الداخل

تحلم كل امرأة ببشرة نضرة ومشرقة تعكس صحتها وحيويتها، فالبشرة المضيئة ليست مجرد مظهر جمالي، بل دليل على توازن الجسم الداخلي وصحته العامة. ومع ذلك، قد تؤثر عادات الأكل غير الصحية، والتوتر، وقلة شرب الماء على مظهر البشرة، فتبدو باهتة ومتعبة. لكنّ الخبر السار أن مضاد الأكسدة الطبيعي "الجلوتاثيون" يمكنه
سقوط طالب تسبب في دهس 4 أشخاص بسيارة ملاكي بالبحيرة

سقوط طالب تسبب في دهس 4 أشخاص بسيارة ملاكي بالبحيرة

تمكنت الأجهزة الأمنية من كشف ملابسات حادث مروع تم توثيقه عبر مقطع فيديو متداول على مواقع التواصل الاجتماعي، يظهر فيه قائد سيارة يدهس عددًا من المارة أثناء سيره في أحد شوارع مدينة رشيد بمحافظة البحيرة.
حملات مستمرة للتفتيش على اللحوم لحماية صحة المواطنين بالمنيا

حملات مستمرة للتفتيش على اللحوم لحماية صحة المواطنين بالمنيا

أكد اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، أن المحافظة تكثف الحملات الرقابية للتفتيش على اللحوم والأسواق، لضمان وصول غذاء آمن وسليم للمواطنين، مشددًا على أن صحة المواطن تأتي في مقدمة الأولويات.
الصحة: حملة «100 يوم صحة» تقدم 86 مليونًا خدمة طبية مجانية خلال 59 يومًا

الصحة: حملة «100 يوم صحة» تقدم 86 مليونًا خدمة طبية مجانية خلال 59 يومًا

أعلنت وزارة الصحة والسكان ، تقديم 86 مليونًا و116 ألفًا و503 خدمات طبية مجانية خلال 59 يومًا، وذلك منذ انطلاق النسخة الثالثة من حملة « 100 يوم صحة »، التي بدأت يوم الثلاثاء 15 يوليو 2025، في إطار العمل على تحسين الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين في مختلف أنحاء الجمهورية . تأتي الحملة تنفيذًا لتوجيهات
ads

الأكثر قراءة
1

سافر بطائرة خاصة إلى أسوان.. محامٍ شهير يدافع عن متهم بالإعدام في قضية تنقيب عن الذهب

2

أمير الهلالي في قبضة الإنتربول.. كيف كشفت قضية “مستريح السيارات” تحديات السوق غير الرسمي؟

3

هل يتم تجميد سوق الذهب في مصر؟.. صعود الأسعار العالمية وانتظار قرارات في الوقت المناسب

4

في ذكرى رحيل عماد حمدي.. «الوجه الحزين» الذي أحبّه الجمهور وكسرتْه الحياة

5

تطبيق نباتك.. ثورة رقمية في عصر الزراعة الذكية بمصر