تفصيلة | صحة

صحة

بشرتك في الثلاثينات تتحدث عن صحتك الداخلية… ماذا تخبرك التصبغات وحب الشباب؟

الأحد 14/ديسمبر/2025 - 06:10 ص

في سنّ الثلاثينات، لا تعود البشرة مجرد انعكاس للعوامل الخارجية مثل الطقس أو مستحضرات العناية، بل تتحول إلى ما يشبه “بطاقة تقرير صحية” تكشف الكثير عما يحدث داخل الجسم. فمشكلات شائعة مثل التصبغ، حب الشباب، تساقط الشعر أو الجفاف قد تكون في جوهرها مؤشرات على اختلالات هرمونية، إجهاد مزمن، ضعف صحة الأمعاء

حليب الكركم.. المشروب الشتوي الأول لدعم المناعة

الجمعة 12/ديسمبر/2025 - 10:18 م

مع انخفاض درجات الحرارة وتزايد أمراض الشتاء، يتجه الكثيرون إلى المشروبات الدافئة التي تمنح الجسم دعم إضافي. ويأتي حليب الكركم المعروف تاريخيًا باسم «حليب الذهب» على رأس قائمة المشروبات التي ارتبطت بفوائد صحية واسعة، جعلته خيارا يوميا لدى ملايين الأشخاص حول العالم في المواسم الباردة. 1. دعم قوي لجهاز

كيف يتحول زيت الطهي المُعاد استخدامه إلى مصدر للسموم؟

السبت 06/ديسمبر/2025 - 10:15 م

رغم أن إعادة استخدام زيت الطهي تبدو عادة منزلية شائعة ووسيلة لتقليل الهدر في أكشاك الطعام والمطابخ المنزلية، فإن الكثيرين يفترضون خطأً أن الزيت يظل صالحًا للاستخدام ما دام صافياً ورائحته طبيعية. غير أن الحقيقة العلمية تظهر أن التسخين المتكرر يحدث تغيرات كيميائية عميقة تُفقد الزيت قيمته الغذائية وتحوّله

فوائد اليقطين الصحية.. لماذا هذا النبات البسيط غذاءً مثاليًا لفصل الشتاء؟

السبت 06/ديسمبر/2025 - 09:23 م

فوائد اليقطين، يعد أحد أبرز الأغذية الشتوية الغنية بالعناصر الحيوية التي تدعم صحة الجسم خلال أشهر البرد.

5 علامات خفية تكشف أمراض الكلى قبل تفاقمها

الإثنين 01/ديسمبر/2025 - 05:16 م

تشهد أمراض الكلى ارتفاعًا ملحوظًا في معدلات الإصابة عالميًا، إذ تُقدّر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن أكثر من واحد من كل سبعة بالغين في الولايات المتحدة – أي ما يقرب من 35.5 مليون شخص – يعانون من مرض الكلى المزمن. والأخطر أن نحو 40% من المصابين بضعف شديد في وظائف الكلى لا يدركون حالتهم

6 علامات مبكرة تكشف تعرض الأطفال للتنمر في المدارس

الجمعة 28/نوفمبر/2025 - 11:47 ص

ليس من غير المعتاد أن يعود الأطفال من يومهم الدراسي متعبين أو هادئين، خاصة بعد ساعات طويلة من الدروس والأنشطة. إلا أن استمرار هذه التغيرات السلوكية دون تفسير واضح قد يشير إلى أمرٍ يتجاوز ضغوط المدرسة اليومية، والتنمر بات اليوم أحد أبرز التحديات التي تواجه الطلاب في مختلف أنحاء العالم، وهو عامل مؤثر

الأمن يكشف كذب ادعاء موظفة بخطفها وإلقائها في الصحراء بالجيزة

الجمعة 21/نوفمبر/2025 - 01:13 م

نجحت الأجهزة الأمنية في كشف حقيقة خبر تم تداوله بأحد المواقع الإخبارية تضمن إدعاء إحدى السيدات بقيام شخص مجهول بخطفها والتعدى عليها بالضرب وإحداث إصابتها عقب خروجها من عملها وتركها بإحدى المناطق الصحراوية بالجيزة

أخطاء شائعة في شرب القهوة..والطريقة الصحيحة للاستفادة منها

الإثنين 17/نوفمبر/2025 - 01:13 ص

القهوة بالنسبة لكثيرين أكثر من مجرد مشروب صباحي؛ فهي طقس يومي ومنبه عقلي ومصدر للتركيز والراحة. وتشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول ثلاثة إلى أربعة أكواب من القهوة يوميًا يُعد آمنًا بشكل عام، بل قد يرتبط بانخفاض مخاطر عدد من المشكلات الصحية، بفضل ما تحتويه من مركبات نشطة بيولوجيًا مثل الكافيين والبوليفينول

أهم 5 خرافات عن العناية بالبشرة يجب التوقف عن تصديقها

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 07:51 م

في عالم العناية بالبشرة، تنتشر النصائح والتجارب الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي بسرعة هائلة، مما يجعل من الصعب التمييز بين الحقيقة والخرافة. ورغم أن كثيرًا من هذه النصائح تبدو منطقية أو "طبيعية"، إلا أن بعضها قد يكون ضارًا بالبشرة أكثر مما ينفعها. يستعرض موقع تفصيلة خمس خرافات شائعة يجب التوقف

صحة المنيا: خدمات طبية مجانية لـ6 آلاف مواطن ضمن قوافل “حياة كريمة”

الأحد 02/نوفمبر/2025 - 04:33 م

أكد اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، استمرار تنفيذ القوافل الطبية العلاجية لخدمة المواطنين في القرى والمناطق النائية، ضمن المبادرة الرئاسية “حياة كريمة”، التي تستهدف تعزيز مستوى الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين بالمناطق الأكثر احتياجاً، مشيراً إلى حرص الدولة على توفير الرعاية الصحية المتكاملة، وتحسين جودة الخدمات الطبية المقدمة للأهالي في مختلف مراكز المحافظة.

سر البشرة المتألقة.. 5 أطعمة تعزز إشراقتك من الداخل

الإثنين 20/أكتوبر/2025 - 11:41 م

تحلم كل امرأة ببشرة نضرة ومشرقة تعكس صحتها وحيويتها، فالبشرة المضيئة ليست مجرد مظهر جمالي، بل دليل على توازن الجسم الداخلي وصحته العامة. ومع ذلك، قد تؤثر عادات الأكل غير الصحية، والتوتر، وقلة شرب الماء على مظهر البشرة، فتبدو باهتة ومتعبة. لكنّ الخبر السار أن مضاد الأكسدة الطبيعي "الجلوتاثيون" يمكنه

سقوط طالب تسبب في دهس 4 أشخاص بسيارة ملاكي بالبحيرة

الخميس 16/أكتوبر/2025 - 06:13 م

تمكنت الأجهزة الأمنية من كشف ملابسات حادث مروع تم توثيقه عبر مقطع فيديو متداول على مواقع التواصل الاجتماعي، يظهر فيه قائد سيارة يدهس عددًا من المارة أثناء سيره في أحد شوارع مدينة رشيد بمحافظة البحيرة.

حملات مستمرة للتفتيش على اللحوم لحماية صحة المواطنين بالمنيا

الخميس 18/سبتمبر/2025 - 09:49 ص

أكد اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، أن المحافظة تكثف الحملات الرقابية للتفتيش على اللحوم والأسواق، لضمان وصول غذاء آمن وسليم للمواطنين، مشددًا على أن صحة المواطن تأتي في مقدمة الأولويات.

الصحة: حملة «100 يوم صحة» تقدم 86 مليونًا خدمة طبية مجانية خلال 59 يومًا

السبت 13/سبتمبر/2025 - 11:16 ص

أعلنت وزارة الصحة والسكان ، تقديم 86 مليونًا و116 ألفًا و503 خدمات طبية مجانية خلال 59 يومًا، وذلك منذ انطلاق النسخة الثالثة من حملة « 100 يوم صحة »، التي بدأت يوم الثلاثاء 15 يوليو 2025، في إطار العمل على تحسين الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين في مختلف أنحاء الجمهورية . تأتي الحملة تنفيذًا لتوجيهات

اختبار دم يكشف احتمالية الإصابة بالنوبة القلبية مستقبلا

الأربعاء 18/يونيو/2025 - 02:22 م

تتزايد أهمية الفحوصات الدموية المبكرة مع ارتفاع معدلات أمراض القلب عالميًا. وكشفت دراسة طبية حديثة عن وجود اختبارين بسيطين في الدم، يمكن أن يوفرا إشارات مبكرة على احتمال حدوث نوبة قلبية مستقبلية

في اليوم العالمي للجري.. يقلل التوتر ومكافحة الاكتئاب ويعزز الذاكرة

الأربعاء 04/يونيو/2025 - 09:47 ص

يستعرض موقع تفصيلة في اليوم العالمي للجري أهم فوائد الجري، والوقت الأمثل له. فوائد الجري في اليوم العالمي للجري تعزيز المرونة العصبية وبنية الدماغ: أثبتت ممارسة التمارين الهوائية بانتظام، مثل الجري، أنها تحفز المرونة العصبية، أي قدرة الدماغ على إعادة تنظيم نفسه من خلال تكوين روابط عصبية جديدة

لرحلة حج آمنة وصحية..روشتة من القومي للبحوث للحجاج

الإثنين 02/يونيو/2025 - 12:52 ص

قدّمت الدكتور ماري كريستين ريمون، استاذ باحث مساعد التغذية التطبيقية بالمركز القومي للبحوث، مجموعة من النصائح الطبية الهامة للحجاج لضمان رحلة حج آمنة وصحية خلال موسم الحج

5 فواكه تناولها بانتظام لتطهير الكلى.. أبرزها العنب والتفاح

الأحد 01/يونيو/2025 - 09:34 م

يستعرض موقع تفصيلة 5 فواكه يمكن أن تساعد في إزالة السموم من الكليتين بشكل طبيعي وتحافظ على سعادتهما وصحتهما

كيف تدرب عقلك على عدم أخذ الأمور على محمل شخصي؟.. إليك الطرق

السبت 31/مايو/2025 - 01:38 م

يستعرض موقع “ تفصيلة” بعض الطرق العملية لتطوير هذه المهارة الأساسية وهي تدريب العقل علي عدم أخذ كل شيء علي محمل شخصي

10 عادات صباحية تحميك من ارتفاع سكر الدم.. نصائح طبيب غدد صماء

الخميس 29/مايو/2025 - 11:56 ص

يستعرض موقع تفصيلة أهم العادات الصباحية التي تُسهم بشكل كبير في الحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم طوال اليوم.

فوائد زيت اللوز الحلو للشعر.. هذه طريقة استخدامه

الأحد 18/مايو/2025 - 04:01 م

يستعرض موقع “تفصيلة” لماذا يعتبر زيت اللوز مفيدًا للشعر ويقدم نصائح حول كيفية استخدامه بأمان وفعالية

أبرزها البطيخ والخيار.. 7 أطعمة صيفية للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة

الأحد 18/مايو/2025 - 10:26 ص

يستعرض موقع تفصيلة 7 أطعمة صيفية يمكنها أن تساعد في الحفاظ على ضغط الدم مرض ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي

ما الكمية المثالية من الزيت يوميًا؟.. إليك الإجابة

الجمعة 16/مايو/2025 - 10:04 م

أصبحت الأطعمة المقلية والمصنعة متاحة بسهولة، ويجب معرفة كمية الزيت المثالية التي يجب أن نستهلكها يوميًا وهو أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحتنا على المدى الطويل.

بسبب مخاوف صحية.. "الدواء الأمريكية" تتجه لحظر مكملات الفلورايد الفموية للأطفال

الجمعة 16/مايو/2025 - 09:13 م

تخطط إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لحظر مكملات الفلورايد الفموية الشائعة للأطفال بسبب مخاوف تتعلق بصحة الدماغ، مشيرةً إلى ارتباطها بانخفاض معدل الذكاء، ومشاكل الغدة الدرقية، واضطراب ميكروبيوم الأمعاء.

لماذا يشعر بعض الناس بالصدمات الكهربائية.. هل السبب في نقص فيتامين ب12؟

الخميس 15/مايو/2025 - 11:37 م

يستعرض موقع تفصيلة في التقرير التالي أسباب الشعور بالصدمات الكهربائية ومن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بها.

خضراوات صيفية منسية تحافظ على برودة الجسم.. أبرزها الفاصوليا

الخميس 15/مايو/2025 - 06:49 م

يستعرض موقع “ تفصيلة” أهم الخضراوات المُنعشة التي تساعد في ترطيب الجسم القثاء ( القتة) هذا الخضار الطويل والملتوي ضروريٌّ في الصيف ويستحقّ عنايةً أكبر.

اليوم العالمي لمرض الذئبة.. أطعمة ضرورية للمرضى يجب تناولها

السبت 10/مايو/2025 - 08:56 م

يستعرض موقع “ تفصيلة” في اليوم العالمي للذئبة، أهم الأطعمة التي يجب تضمينها وما يجب استبعاده من النظام الغذائي لمريض الذئبة يُعدّ تناول الأطعمة الصحية من أفضل الطرق للتحكم في الوزن والوقاية من الأمراض مثل داء السكري.

زيت الأفوكادو لإعادة نمو الشعر.. فوائده وطريقة استخدامه

الأربعاء 07/مايو/2025 - 08:41 م

يستعرض موقع تفصيلة في التقرير التالي كيفية استخدام زيت الأفوكادو لتعزيز نمو الشعر وكيفية دمجه في روتين العناية بالشعر.

دراسة تحذر: فطريات قاتلة تهدد ملايين البشر في آسيا وأوروبا والأمريكيتين

الأربعاء 07/مايو/2025 - 09:01 ص

يهدد الفطر القاتل، Aspergillus fumigatus، ملايين الأشخاص في آسيا وأوروبا والأمريكتين قريبًا بسبب ارتفاع درجات الحرارة وضعف الاستعدادات المضادة للفطريات.

صعود السلالم أم المشي.. أيهما يحرق سعرات حرارية أكثر ولماذا؟

الأحد 04/مايو/2025 - 12:28 م

يعتمد عدد السعرات الحرارية المحروقة على الوزن والسرعة والشدة والمدة. مع ذلك، يُعتبر صعود الدرج أكثر حرقًا للسعرات الحرارية من المشي على سطح مستوٍ.

صحة