الماء سلاح ذو حدين.. هل الإكثار منه يضر الكلى؟
الماء هو أساس الحياة، ولا يمكن لأي كائن حي الاستغناء عنه، لكن كما هو الحال مع كل شيء، فإن الاعتدال هو المفتاح. فبينما يعد الجفاف تهديدًا مباشرًا للصحة، فإن الإفراط في شرب الماء أو ما يعرف بـ "فرط الترطيب"، يمثل خطرًا لا يقل خطورة، وغالبًا ما يمر دون ملاحظة. يستعرض موقع تفصيلة ما هي الكمية الآمنة من
