5 فواكه تحتوي على فيتامين C.. تقلل الشيخوخة وحب الشباب
ويستعرض موقع “ تفصيلة” أهم فوائد فيتامين C للجسم وأهم الفواكه التى يمكن تناولها للحصول علي فيتامين C.
و يُعزز فيتامين C إنتاج خلايا الدم البيضاء ووظائفها، وهو ضروري لتكوين الكولاجين، الذي يحافظ على صحة الجلد والأوعية الدموية والعظام واللثة.
