تفصيلة | الإصابة بأمراض القلب

الإصابة بأمراض القلب

دراسة بجامعة هارفارد: إضاءة الغرفة أثناء النوم يزيد من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية

الثلاثاء 27/يناير/2026 - 11:39 م

هل تفضل النوم مع إضاءة الأنوار؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقد ترغب في إعادة النظر في هذه العادة الليلية. دراسة جديدة من جامعة هارفارد تحذر من أن التعرض للضوء أثناء النوم قد يكون أكثر خطورة مما نتصور، حيث يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 50% مقارنة بالنوم في الظلام. ووفقًا

متى يجب عليك شرب القهوة؟ اكتشف كيف يؤثر التوقيت على صحتك

الثلاثاء 27/يناير/2026 - 10:41 ص

بالنسبة لملايين الأشخاص حول العالم، لا تعد القهوة مجرد مشروب صباحي يمنح النشاط، بل طقسًا يوميًا ارتبط علميًا بجملة من الفوائد الصحية، من بينها تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني، ودعم صحة الكبد ، بل وخفض معدلات الوفاة المبكرة. غير أن الخبراء يؤكدون وجود شرط أساسي لتحقيق هذه الفوائد،

ليس الطعام ولا التوتر.. عادة يومية واحدة تدمر القلب بصمت

الخميس 22/يناير/2026 - 12:09 م

رغم التقدم الطبي وزيادة الوعي الصحي، لا تزال أمراض القلب تتصدر قائمة أسباب الوفاة عالميًا. وبينما ينشغل كثيرون بالحديث عن النظام الغذائي الصحي، وممارسة الرياضة، وتقليل التوتر، يؤكد أطباء القلب أن هناك عادة يومية واحدة الأخطر على صحة القلب، وغالبًا ما يستهان بتأثيرها إنها التدخين. شدد الدكتور سانجاي

"قلب الشتاء" كيف تهدد العادات الموسمية صحة القلب دون أن نشعر؟

السبت 17/يناير/2026 - 01:38 ص

في فصل الشتاء، لا تتبدل درجات الحرارة فقط، بل تتغير أنماط حياتنا بالكامل، تقصر ساعات النهار، يبرد الهواء، وتزداد الرغبة في البقاء داخل المنازل. ورغم أن هذه التغيرات تبدو طبيعية ومألوفة، فإنها قد تحمل في طياتها مخاطر خفية على صحة القلب والأوعية الدموية. ويؤكد خبراء الصحة أن الأشهر الباردة تشهد ارتفاعًا

أطعمة تحمي القلب في الشتاء.. دليلك لصحة أفضل في الطقس البارد

الجمعة 16/يناير/2026 - 10:22 م

مع انخفاض درجات الحرارة ، تتغير أنماط حياتنا اليومية؛ نقلّ الحركة، ونميل إلى الأطعمة الدسمة، وننسى أحيانًا أن القلب يبذل مجهودًا أكبر للحفاظ على دفء الجسم. ورغم أن برودة الشتاء لا تؤذي القلب بشكل مباشر، فإن العادات الغذائية غير الصحية قد ترفع من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.

هل التفاح يقي من السرطان؟ دراسات تكشف أهم الفوائد

الإثنين 29/ديسمبر/2025 - 04:14 ص

كشفت دراسات طبية إلى أن تناول التفاح بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، ومرض السكري من النوع الثاني، وبعض أنواع السرطان بحسب Onlymyhealth. القيمة الغذائية للتفاح يعد التفاح من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، حيث تحتوي التفاحة متوسطة الحجم على: 95 سعرًا حراريًا

عصير الرمان أم البنجر؟.. أيهما أكثر فاعلية لضبط ضغط الدم وحماية القلب

الإثنين 15/ديسمبر/2025 - 12:00 م

يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أخطر عوامل الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية على مستوى العالم. ورغم أن العلاج الدوائي يظل حجر الأساس في السيطرة على المرض، فإن الأدلة العلمية تشير إلى أن بعض الخيارات الغذائية الطبيعية يمكن أن تلعب دورًا داعمًا ومكمّلًا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. ويبرز كل من عصير

دراسة: 4000 خطوة أسبوعيًا تقلل خطر الوفاة لدى السيدات الأكبر سنًا

الخميس 30/أكتوبر/2025 - 12:12 م

لم يعد عدّ الخطوات مجرّد وسيلة لتحفيز النشاط اليومي، بل أصبح مؤشرًا صحيًا يعتمد عليه كثير من الأشخاص للحفاظ على لياقتهم. وبينما يسعى البعض لإتمام 10 آلاف خطوة يوميًا، تكشف دراسة حديثة أن حتى 4000 خطوة أسبوعيًا قد تكون كافية لتقليل خطر الوفاة بين النساء المتقدمات في العمر. نتائج الدراسة نشرت المجلة

6 أطعمة صحية تخدعك.. تضر القلب دون أن تدري

الثلاثاء 07/أكتوبر/2025 - 12:48 م

"الصحة ثروة"، ومع تسارع وتيرة الحياة وتزايد معدلات الأمراض المزمنة، بات الاهتمام بالنظام الغذائي محورًا أساسيًا في السعي نحو نمط حياة أفضل. وتظهر الدراسات الحديثة أن كثيرًا مما نعتقد أنه "طعام صحي" قد لا يكون كذلك في الحقيقة، بل قد يسهم في الإضرار بصحتنا على المدى الطويل. فبينما نبحث عن خيارات مغذية

القاتل الصامت.. كيف يزيد ارتفاع ضغط الدم مخاطر السكتة الدماغية وأمراض القلب؟

السبت 20/سبتمبر/2025 - 03:49 ص

ارتفاع ضغط الدم واحدًا من أبرز أسباب الوفاة المبكرة على مستوى العالم، بحسب منظمة الصحة العالمية. وتشير بيانات المنظمة الصادرة عام 2023 إلى أن نحو 1.28 مليار بالغ، تتراوح أعمارهم بين 30 و79 عامًا، يعانون من هذه الحالة، يعيش ثلثاهم في البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل. الأخطر أن 46% من هؤلاء لا يدركون إصابتهم،

دراسة: وجبة الإفطار تتحكم في مسار ضغط الدم طوال اليوم

الجمعة 22/أغسطس/2025 - 10:40 ص

يعد ارتفاع ضغط الدم من أبرز عوامل الخطر المسببة لأمراض القلب والسكتة الدماغية، وغالبًا ما يتطور في صمت دون أن يظهر أعراضا واضحة حتى تقع مضاعفات خطيرة. ارتفاع ضغط الدم ويؤثر هذا المرض على ملايين الأشخاص حول العالم، إذ يرتبط بتلف الأوعية الدموية والأعضاء الحيوية مع مرور الوقت. ومن هنا تبرز أهمية فهم

تمرين قصير لدقيقتين يخفض ضغط الدم بشكل فعّال

الخميس 14/أغسطس/2025 - 01:53 م

يعد ارتفاع ضغط الدم، أو ما يعرف بفرط ضغط الدم، من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا على مستوى العالم. وإذا لم يعالج، فإنه يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومشكلات الكلى. ورغم أهمية الأدوية في السيطرة على الضغط لدى العديد من المرضى، إلا أن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن بعض التمارين الرياضية

صعود 3 طوابق يوميًا.. فوائد مذهلة لجسمك وصحتك

الجمعة 20/يونيو/2025 - 10:42 ص

يستعرض موقع تفصيلة كيف يمكن لصعود ثلاثة طوابق يوميًا أن يُحسّن الصحة بشكل كبير وأهم فوائد صعود السلالم للجسم

عوامل خطورة تزيد من نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية.. احذرها

الأحد 01/يونيو/2025 - 04:29 م

يستعرض موقع تفصيلة أهم عوامل الخطورة للإصابة بالسكتة الدماغية وكيفية تجنبها لتقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية صغيرة. ما هي السكتة الدماغية الصغيرة تحديدًا؟ تحدث السكتة الدماغية الصغيرة (TIA) عندما تعيق جلطات الدم تدفق الدم إلى الدماغ لفترة وجيزة.

سيدة عمرها 101 سنة تكشف سرًا واحدًا لحياتها الطويلة والصحية

الأربعاء 28/مايو/2025 - 12:12 م

في سن الـ ١٠١، قد يكتفي معظم الناس بحياة هادئة، لكن ميلدريد كيرشنباوم لم تكن كذلك، فقد أصبحت هذه المرأة النشيطة نجمة على الإنترنت، تشارك أفكارها ودروسها الحياتية.

سبب لأمراض القلب والسرطان.. دراسة علمية حديثة تكشف خطر العمل بنظام الشفتات

الأحد 25/مايو/2025 - 05:12 ص

بعد منتصف الليل تنطلق دورة عمل جديدة لعدد من الاشخاص، مثل الأطباء والممرضين والصحفيين وموظفي المطارات وعمال المصانع ورجال الأمن وغيرهم ممن يرتبط عملهم بنظام الشفتات وخاصة المبيت أكثر عرضة للأمراض من غيرهم .