تفصيلة | منوعات صفحة 6

منوعات صفحة 6

الملح بين الفائدة والضرر.. أين يكمن الخطر الحقيقي؟

الأربعاء 06/مايو/2026 - 03:20 ص

يثير الملح جدلًا صحيًا واسعًا، فبينما يُحمّله البعض مسؤولية الإصابة بأمراض مزمنة، يؤكد خبراء أنه عنصر أساسي لا غنى عنه، وأن المشكلة الحقيقية تكمن في الإفراط في تناوله وليس في استخدامه بحد ذاته.

احلم براحتك والذكاء الاصطناعي هيفسر أحلامك.. قفزة تكنولوجية جديدة

الثلاثاء 05/مايو/2026 - 04:39 م

قد تبدو الأحلام للوهلة الأولى كما لو كانت عشوائية لا تخضع لقاعدة أو نظام، ولكن دراسة جديدة أجريت في إيطاليا رصدت سلسلة من العوامل التي تتحكم في الأحلام بحيث تبدو مرة واقعية تنبض بالحياة، وفي مرات أخرى، تظهر خيالية أو سريالية لا تمت للواقع بصلة. وتتأثر الأحلام عادة بشخصية كل فرد والتجارب الحياتية التي

هل تتجدد رئتيك عندما تتوقف عن التدخين؟

الثلاثاء 05/مايو/2026 - 04:37 م

كان يُعتقد سابقاً أن الرئتين لا تستطيعان التجدد، لكننا نعلم الآن أن هذا ليس صحيحاً، وبشكل عام، يمكنهما التعافي عند

نصائح بسيطة للتخلص من الانتفاخ: توازن الألياف مفتاح راحة الجهاز الهضمي

الثلاثاء 05/مايو/2026 - 07:31 ص

يعاني الكثير من الأشخاص من الانتفاخ، باعتباره من أكثر مشكلات الجهاز الهضمي شيوعًا، وغالبًا ما يرتبط بنمط الحياة اليومي أكثر من كونه مؤشرًا على مشكلة صحية خطيرة.

تعليق رحلات مصر للطيران إلى الإمارات بعد هجمات إيرانية.. هل تتجه المنطقة إلى تصعيد أوسع؟

الثلاثاء 05/مايو/2026 - 04:57 ص

مصر للطيران تعلق رحلاتها إلى الإمارات بعد هجمات إيرانية بصواريخ ومسيرات، وسط تصاعد التوترات الإقليمية وتهديد استقرار المنطقة وارتفاع أسعار النفط

كيف تعرف أنك محظور على واتس اب؟.. خطوات بسيطة

الإثنين 04/مايو/2026 - 06:17 م

في كثير من الأحيان ترسل رسائل لشخص ثم تفاجيء أنه لا يرد عليه قبل أن تعرف بطريقة ما أنه تم حظرك من قبل ذلك الشخص حيث أن تطبيق " واتساب " لايرسل أي إشعار يُخبرك بأن شخصاً ما قام بحظرك، وهو أمر مقصود لحماية خصوصية المستخدمين. لكن رغم ذلك، توجد مجموعة من المؤشرات التي قد تكشف هذا الأمر، خاصة إذا ظهرت معاً

عادات صباحية فعّالة لإنقاص الوزن.. كيف تبدأ يومك بشكل صحي؟

الإثنين 04/مايو/2026 - 09:58 ص

تسعى الكثير من السيدات لتحقيق هدف إنقاص الوزن والحفاظ على الرشاقة، لكن معظمهن يبحثن عن حلول صحية ومستدامة بعيدًا عن الأنظمة الغذائية القاسية أو الحلول السريعة التي قد تؤدي إلى نتائج مؤقتة. المفاجأة أن بداية اليوم قد تلعب دورًا كبيرًا في الوصول إلى هذا الهدف، إذ إن بعض العادات الصباحية البسيطة قد تساعد

هل يجب على الزوجة المساهمة ماليًا؟.. حكم شرعي ونصائح تنظيمية لحياة أسرية مستقرة

الإثنين 04/مايو/2026 - 09:54 ص

تواجه العديد من الأسر تحديات مالية متزايدة في ظل ارتفاع تكاليف المعيشة، من مسكن وطعام وملبس، مما يجعل توفير هذه الاحتياجات عبئًا متزايدًا على الكثير من الأزواج. ومع تصاعد هذه الضغوط، تلجأ بعض الزوجات إلى المساهمة بجزء من دخلهن في مصروفات المنزل، دعمًا للأسرة وتخفيفًا للأعباء الاقتصادية عن الزوج. ورغم

ابعد الموبايل عنك وأنت نايم.. نصائح مهمة لتجنب حرائق الصيف بسبب الأجهزة الكهربائية (فيديو)

الإثنين 04/مايو/2026 - 09:37 ص

أكد اللواء أيمن السيد الأهل تقديره الكبير لرجال الحماية المدنية، مشيرًا إلى أن دورهم الإنساني النبيل يحظى بتقدير الدولة وجميع الجهات، لما يقدمونه من تضحيات في مواجهة المخاطر وإنقاذ الأرواح. وقال خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية سارة مجدي، في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد" إن من أبرز

بعد وفاة أمير الغناء العربي.. كل ما تريد معرفته عن نزيف القولون وطرق الوقاية

الأحد 03/مايو/2026 - 09:34 م

رحل عن عالمنا اليوم الأحد الفنان الكبير هاني شاكر، بعد صراع مع المرض خلال الفترة الماضية، حيث تلقى الراحل العلاج داخل العناية المركزة بأحد المستشفيات في باريس، إثر وعكة صحية شديدة تعرض لها مؤخرًا، وجاءت الأزمة نتيجة إصابته بنزيف القولون، ما استدعى إجراء جراحة عاجلة لاستئصال جزء منه، قبل أن تتدهور حالته لاحقًا ويدخل في انتكاسة صحية مصحوبة بفشل تنفسي.

مع بداية الحر.. كيف تختارين واقي الشمس المناسب لحماية بشرتك من الأضرار؟

السبت 02/مايو/2026 - 12:17 م

مع ارتفاع درجات الحرارة وبدء فصل الصيف، يزداد الإقبال على التعرض لأشعة الشمس سواء في الأنشطة اليومية أو أثناء الإجازات. ورغم أن التعرض المعتدل للشمس يُعد ضروريًا لصحة الجسم وإنتاج فيتامين د ، فإن الإفراط فيه دون حماية مناسبة قد يؤدي إلى أضرار جلدية خطيرة. وتؤكد العديد من الدراسات العلمية على

إيمان العاصي تتألق بإطلالة أنيقة على إنستجرام وتخطف الأنظار بجمال طبيعي

السبت 02/مايو/2026 - 11:56 ص

في مشهد يعكس تفاعل النجوم مع جمهورهم عبر المنصات الرقمية، عادت إيمان العاصي لتتصدر الاهتمام بإطلالة جديدة خطفت الأنظار، بعدما شاركت متابعيها عبر حسابها الرسمي على إنستجرام مقطع فيديو قصير من خلال خاصية ستوري ، ظهرت فيه بإطلالة أنيقة ولافتة أثارت إعجاب جمهورها بشكل واسع. هذا الظهور لم يكن مجرد مشاركة عابرة، بل حمل في تفاصيله ملامح أسلوب خاص

دراسات طبية: التهابات اللثة قد ترتبط بأمراض القلب والدماغ.. وخطر يتجاوز الفم

الجمعة 01/مايو/2026 - 04:41 ص

رغم أن الربط بين صحة الفم وأمراض القلب قد يبدو غير مألوف، إلا أن دراسات طبية حديثة تشير إلى وجود علاقة وثيقة بينهما، حيث تؤكد أن التهابات اللثة المزمنة لا تقتصر آثارها على الفم فقط، بل قد تمتد لتؤثر على الأوعية الدموية وترفع من احتمالات الإصابة بأمراض خطيرة، ما يسلط الضوء على أهمية العناية اليومية بنظافة الفم ضمن أسلوب الوقاية الصحية العامة.

أفضل الأطعمة لدعم صحة المفاصل لدى كبار السن.. خيارات طبيعية تعزز الحركة وتقلل الألم

الخميس 30/أبريل/2026 - 07:38 م

يحرص العديد من كبار السن على اتباع نظام غذائي صحي يساعد في الحفاظ على قوة المفاصل وتقليل آلامها، خاصة مع التقدم في العمر وزيادة احتمالات الإصابة بالتهابات المفاصل. ويؤكد خبراء التغذية أن اختيار الأطعمة المناسبة يلعب دورًا مهمًا في تحسين جودة الحياة.

احذر طرق الطهي الخاطئة.. القلي والشواء والميكروويف قد تهدد صحتك

الخميس 30/أبريل/2026 - 02:18 ص

لا يقتصر تأثير الطعام على قيمته الغذائية فقط، بل تمتد أهميته إلى طريقة إعداده، إذ تلعب أساليب الطهي دورًا حاسمًا في تحديد فوائده أو أضراره الصحية. وتشير تقارير صحية إلى أن بعض الطرق الشائعة قد تؤدي إلى فقدان العناصر الغذائية أو إنتاج مركبات كيميائية ضارة، ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وفقًا لموقع «فيري ويل هيلث».

حسام السويفي يوثق معاناة الأسرى الفلسطينيين في «العائدون من الجحيم»

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 10:57 م

صدر حديثًا عن دار «كنوز للنشر والتوزيع» بالقاهرة، الكتاب الاستقصائي «العائدون من الجحيم: شهادات الأسرى العائدين من السجون الإسرائيلية»، للكاتب والصحفي حسام السويفي، في عمل يوثق واحدة من أكثر القضايا الإنسانية تعقيدًا على مدار عقود.

بريطانيا تُقر قانونًا تاريخيًا لحظر السجائر على الأجيال الجديدة

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 07:12 م

تستعد بريطانيا لتطبيق قانون جديد يمنع الأجيال القادمة من شراء السجائر، في خطوة تُعد من الأكثر تشددًا عالميًا لمكافحة التدخين، وسط جدل بشأن مدى قدرته على تحقيق أهدافه.

التغذية السليمة خط الدفاع الأول.. كيف تعزز جهازك المناعي في مواجهة الأمراض؟

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 12:39 ص

في ظل التغيرات المناخية المتسارعة، وتزايد انتشار الفيروسات والأمراض الموسمية، أصبح الاهتمام بصحة الإنسان وتعزيز جهاز المناعة من الأولويات الأساسية للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من المضاعفات المختلفة.

تحذير دولي من تداعيات أزمة جيوسياسية على الغذاء والطاقة عالميًا

الإثنين 27/أبريل/2026 - 09:17 ص

قال الدكتور مينا رزق، رئيس المجلس التنفيذي لمنظمة منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة، إن الأزمة الحالية تُعد أزمة جيوسياسية كبرى تحمل تداعيات عميقة على نظم الطاقة والأسمدة، فضلًا عن تأثيرها المباشر على الأنظمة الزراعية والغذائية عالميًا.

الزعتر ودعم الأعصاب.. فوائد محتملة لتحسين المزاج وتقليل التوتر

الأحد 26/أبريل/2026 - 09:12 م

يتجه كثيرون إلى البحث عن وسائل طبيعية تساعد على دعم صحة الجهاز العصبي وتحسين الحالة المزاجية. ويبرز الزعتر كأحد الأعشاب الشائعة التي لا يقتصر دورها على إضفاء نكهة مميزة للطعام، بل تمتد فوائدها لتشمل تأثيرات إيجابية محتملة على الأعصاب.

معدن أساسي للوقاية من الضغط والتوتر وتحسين النوم

الأحد 26/أبريل/2026 - 01:25 ص

تشير بعض الأدلة العلمية إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والمعادن الأخرى قد يساهم في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مقدمات الإصابة به.

خفقان القلب.. متى يكون طبيعيًا ومتى يستدعي القلق؟

السبت 25/أبريل/2026 - 07:33 م

يعاني كثير من الأشخاص من خفقان القلب بين الحين والآخر، سواء في صورة تسارع في النبض أو شعور بضربات قوية أو غير منتظمة. وفي الغالب، يكون هذا الإحساس مؤقتًا وغير مقلق، خاصة إذا ارتبط بعوامل مثل التوتر، أو تناول الكافيين، أو المجهود البدني.

مخاطر خفية.. المصنعات والحلويات تهدد صحة الأطفال

السبت 25/أبريل/2026 - 06:35 م

يحذر خبراء التغذية من الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة والحلويات لدى الأطفال، مؤكدين أن هذه العادات الغذائية قد تؤثر سلبًا على صحتهم، خاصة في الفئة العمرية من 3 إلى 15 عامًا، وهي مرحلة حاسمة في النمو الجسدي والعقلي.

أبرزها دعم القلب وحماية المفاصل.. 10 فوائد مذهلة لتناول الزنجبيل للرجال والنساء

السبت 25/أبريل/2026 - 06:27 م

يُعد الزنجبيل من أبرز النباتات الطبية التي حظيت باهتمام واسع في الدراسات الحديثة، نظرًا لما يحتويه من مركبات فعالة ذات خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، ما يجعله عنصرًا مهمًا في دعم الصحة العامة للرجال والنساء على حد سواء.

ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول الخبز لمدة شهر؟

السبت 25/أبريل/2026 - 06:18 م

يُعد الخبز عنصرًا أساسيًا لا يخلو منه أي مائدة يومية، إلا أن الإفراط في تناوله قد يرتبط بزيادة الوزن ومشكلات في الجهاز الهضمي، خاصة مع الأنواع المصنعة.

أكاديمية الشروق تكرم الزميلة الإعلامية مي عمرو عن فيلم «حرير مطفي» الفائز في مهرجان الشروق العاشر للأفلام التسجيلية

الخميس 23/أبريل/2026 - 04:17 م

كرمت أكاديمية الشروق المعهد الدولي العالي للإعلام الزميلة مي عمر مقدمة البرامج في منصات تفصيلة ووايت ديجيتال عن جهودها في فيلم حرير مطفي والفائز بالمركز الثاني في مهرجان الشروق العاشر للأفلام التسجيلية. من جهته توجّه الأستاذ الدكتور عادل عبد الغفار، رئيس الأكاديمية، والأستاذ الدكتور خالد عبدالجواد،

أحمد إيهاب الدين: التنفيذ لا التخطيط هو التحدي الحقيقي.. والموارد البشرية شريك حاسم

الثلاثاء 21/أبريل/2026 - 03:41 م

حصل الدكتور أحمد محمد إيهاب الدين على درجة الدكتوراه من كلية الدراسات العليا للبحوث الإحصائية بجامعة القاهرة، عن رسالته بعنوان: «الإدارة الاستراتيجية للموارد البشرية ودورها في تحسين جودة الأداء المؤسسي».

القطار وقف مخصوص.. طوارئ في السكة الحديد بسبب حالة ولادة

الجمعة 17/أبريل/2026 - 11:29 م

شهد قطار الصعيد رقم 88 «الإسكندرية – أسوان» توقفًا مفاجئًا بمحطة طنطا، عقب تعرض إحدى الراكبات لحالة ولادة طارئة أثناء الرحلة، ما استدعى تدخلًا سريعًا من طاقم القطار والجهات المختصة.

شم النسيم.. عيد مصري ضارب في جذور التاريخ منذ عهد الفراعنة

الإثنين 13/أبريل/2026 - 10:10 ص

يُعد عيد شم النسيم واحدًا من أقدم الأعياد في التاريخ، إذ تعود جذوره إلى عصر الحضارة المصرية القديمة قبل آلاف السنين، حيث ارتبط ببداية فصل الربيع وتجدد الحياة في الطبيعة. وكان المصري القديم يحتفل بهذا اليوم مع شروق الشمس، معتبرًا إياه رمزًا للخلق وبداية الكون، وهو ما يعكس مدى ارتباطه بالبيئة ودوراتها الطبيعية.

المخرج محمد نبيل العربي يستعد لعرض «زيارة السيدة العجوز»

الأحد 12/أبريل/2026 - 05:22 م

يشهد الوسط المسرحي الجامعي حالة من النشاط مع إعلان المخرج الشاب محمد نبيل العربي عن استعداده لتقديم عرض مسرحي جديد بعنوان “زيارة السيدة العجوز” للكاتب العالمي فريدريش دورينمات، في تجربة يسعى من خلالها لإعادة تقديم النص الكلاسيكي برؤية معاصرة تناسب الجمهور الحالي. ويأتي هذا العمل استكمالًا لمسيرة مسرحية