تفصيلة | الاكتئاب

الاكتئاب

دراسة حديثة تحذر: كثرة استخدام روبوتات الدردشة بالذكاء الاصطناعي يرفع خطر الاكتئاب

الخميس 22/يناير/2026 - 08:10 م

حذّرت دراسة حديثة نشرت في مجلة JAMA Network Open من أن الاستخدام المكثف لروبوتات الدردشة المعتمدة على الذكاء الاصطناعي يرتبط بارتفاع معدلات الاكتئاب والقلق والتوتر، خاصة بين الفئات العمرية المتوسطة. وأكد الباحثون أن المشكلة لا تكمن في التقنية بحد ذاتها، بل في الإفراط في استخدامها وتحولها إلى بديل عن

5 مكملات غذائية مدعومة علميًا لتعزيز أداء الدماغ والصفاء الذهني

الإثنين 15/ديسمبر/2025 - 11:44 ص

في ظل تسارع وتيرة الحياة وزيادة الضغوط اليومية، يعاني كثيرون من الشعور بما يُعرف بـ«الضباب الذهني» وضعف التركيز. وتشير الأبحاث العلمية إلى أن بعض المكملات الغذائية قد تسهم في دعم وظائف الدماغ وتحسين الصفاء الذهني، خاصة لدى من يعانون نقصًا غذائيًا. يستعرض موقع تفصيلة أبرز خمسة مكملات حظيت بدعم علمي

ثورة في الصحة النفسية.. جهاز Awear يكشف التوتر المزمن فور حدوثه

السبت 06/ديسمبر/2025 - 02:17 م

أعلنت شركة تقنية ناشئة تحمل اسم "AWEAR"، أسسها أنطونيو فورينزا، المدير التنفيذي السابق في "راكوتين سيمفوني"، عن تطوير جهاز جديد قابل للارتداء يستهدف مواجهة الارتفاع المتسارع في معدلات التوتر المزمن. الجهاز، الذي يحمل اسم "Awear"، يأتي بتصميم صغير يثبت خلف الأذن، ويعمل على تتبّع نشاط موجات الدماغ على

علامات مبكرة تُنذر بالخرف قبل أكثر من عقد من ظهوره

الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 10:14 م

لا يظهر الخرف بين عشية وضحاها، إذ تمتد جذوره لسنوات طويلة قد تصل إلى عقد أو أكثر، مسبّبًا تغيّرات خفية في الدماغ تمر غالبًا دون ملاحظة، فكثيرون يعزون التغيرات الطفيفة في الذاكرة أو المزاج أو الأداء اليومي إلى «الشيخوخة الطبيعية»، بينما قد تكون في الواقع جرس إنذار مبكر لاضطرابات إدراكية خطيرة. دراسة

هل تساعد أفلام الرعب على تخفيف القلق والتوتر؟

الخميس 06/نوفمبر/2025 - 03:19 م

تتمتع أفلام الرعب بقاعدة جماهيرية ضخمة حول العالم ، إذ يجد فيها كثيرون متعةً خاصة ومزيجًا من الإثارة والتشويق، لكن المدهش أن بعض محبي هذا النوع من الأفلام يؤكدون أنها تمنحهم شعورًا بالهدوء والراحة بعد المشاهدة، رغم ما تحمله من دماء وظلام وظواهر خارقة للطبيعة. فهل يعقل أن تكون أفلام الرعب وسيلة لتخفيف

مأساة في الجيزة.. سائق ينهي حياته شنقًا بسبب أزمة نفسية

الأحد 26/أكتوبر/2025 - 12:05 م

أقدم سائق على إنهاء حياته شنقًا داخل شقته بمنطقة الجيزة، بعدما سيطر عليه الاكتئاب وأزمة نفسية حادة. تفاصيل الواقعة تلقى المقدم هشام فتحي، رئيس مباحث قسم شرطة الجيزة، إشارة من غرفة عمليات النجدة تفيد بالعثور على جثة أحد الأشخاص داخل شقة سكنية بدائرة القسم

معركة قانونية تاريخية ضد “ميتا” و”جوجل” و”تيك توك” بتهمة التلاعب بعقول الأطفال

الإثنين 20/أكتوبر/2025 - 05:08 م

تدخل كبرى شركات التكنولوجيا العالمية، من بينها ميتا وجوجل وبايت دانس وسناب، مواجهة قانونية غير مسبوقة في الولايات المتحدة، بعد سيل من الدعاوى القضائية التي تتهمها بـتعمد الإضرار بالصحة النفسية للمستخدمين، خصوصاً الأطفال والمراهقين.

كيف يؤثر الضغط النفسي على الدورة الشهرية والخصوبة وأمراض النساء؟

الإثنين 20/أكتوبر/2025 - 12:35 م

في عالم اليوم السريع والمليء بالضغوط، أصبح التوتر النفسي جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية، ومع أن آثاره النفسية، مثل القلق والاكتئاب، معروفة للجميع، فإن تأثيره العميق على صحة المرأة الجسدية خصوصًا صحتها النسائية لا يحظى بالاهتمام الكافي. فمن اضطراب الدورة الشهرية إلى ضعف الخصوبة، يلعب التوتر دورًا

يوتيوب تطلق قسمًا جديدًا لدعم الصحة النفسية للمراهقين

الثلاثاء 14/أكتوبر/2025 - 09:01 م

أطلقت منصة "يوتيوب" خطوة جديدة لدعم الصحة النفسية لدى المراهقين، إذ أعلنت عن قسم مخصص لهذا الغرض، يسهل على المستخدمين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و17 عامًا الوصول إلى محتوى موثوق ومناسب لأعمارهم حول قضايا مثل الاكتئاب، القلق، اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، واضطرابات الأكل. وبحسب موقع "TechCrunch"،

في اليوم العالمي للوقاية من الانتحار: 700 ألف حالة انتحار سنويًا حول العالم

الأربعاء 10/سبتمبر/2025 - 06:09 م

اليوم العالمي للوقاية من الانتحار، وفقًا لتقارير منظمة الصحة العالمية ، يقدم أكثر من 700 ألف شخص سنويًا على إنهاء حياتهم بالانتحار حول العالم ، لتصبح هذه الظاهرة من أخطر الأزمات الصحية والاجتماعية التي تواجه المجتمعات. اليوم العالمي للوقاية من الانتحار والأخطر أن نحو 50% من حالات الانتحار بين الفئة

دراسة يابانية: الكالسيوم أثناء الحمل يقلل خطر الاكتئاب لدى المراهقين

السبت 06/سبتمبر/2025 - 05:53 م

كشف فريق بحثي ياباني أن ارتفاع معدل استهلاك الكالسيوم لدى النساء أثناء الحمل يقلل من خطر ظهور أعراض الاكتئاب لدى أطفالهن في مرحلة المراهقة.

5 عادات صباحية تضر بصحتك النفسية.. أخطرها الهاتف

الجمعة 11/يوليو/2025 - 09:06 ص

وللاستفادة القصوى من الصباح، يستعرض موقع تفصيلة خمس عادات يجب تجنب إدراجها في روتينك اليومي من أجل صحة عقلية وجسدية أفضل.

في اليوم العالمي للجري.. يقلل التوتر ومكافحة الاكتئاب ويعزز الذاكرة

الأربعاء 04/يونيو/2025 - 09:47 ص

يستعرض موقع تفصيلة في اليوم العالمي للجري أهم فوائد الجري، والوقت الأمثل له. فوائد الجري في اليوم العالمي للجري تعزيز المرونة العصبية وبنية الدماغ: أثبتت ممارسة التمارين الهوائية بانتظام، مثل الجري، أنها تحفز المرونة العصبية، أي قدرة الدماغ على إعادة تنظيم نفسه من خلال تكوين روابط عصبية جديدة

تُصيب 24 مليون إنسان.. ما هي متلازمة التعب المزمن وأهم أعراضها؟

الإثنين 26/مايو/2025 - 10:01 ص

يستعرض موقع “ تفصيلة” ما هى متلازمة التعب المزمن وأهم أعراضها وأسبابها التهاب الدماغ والنخاع العضلي او متلازمة التعب المزمن، لا يزال يساء فهمه ويُشخص بشكل خاطئ بمعدلات مثيرة للقلق و عالميًا، يقدر انتشار ME-CFS بما يتراوح بين 17 و24 مليون شخص،

6 أسباب تدفعك لتناول بذور اليقطين كل صباح.. فوائد عظيمة للجسم

الإثنين 12/مايو/2025 - 01:02 م

يساعد تناول الأطعمة الغنية بالتريبتوفان، مثل بذور اليقطين، في تخفيف الاكتئاب وتحسين جودة النوم. كما تُسلّط الدراسة الضوء على فوائد أخرى لبذور اليقطين، مثل تحسين تكوين الحيوانات المنوية، والتئام الجروح، وخصائصها المضادة للميكروبات، والالتهابات، والأكسدة، والتقرحات، وعلاج تضخم البروستاتا الحميد. يستعرض موقع تفصيلة 6 أسباب لتناول ملعقة صغيرة من بذور اليقطين كل صباح.

هل هناك سبب لتعاسة الشباب؟ طبيبٌ نفسي يكشف أهم النصائح للتخلص منها

الأربعاء 07/مايو/2025 - 01:29 م

و الشعور بالحزن، والتوتر، أو حتى التعاسة أصبح أكثر شيوعًا. يستعرض موقع تفصيلة في التقرير التالي أهم أسباب التعاسة بين الشباب وأهم النصائح للتخلص منها ومواجهة أسبابها

فوائد شاي الزعفران.. 10 أسباب تجعل "الإكسير الذهبي" خيارك الصحي اليومي

الإثنين 28/أبريل/2025 - 08:55 م

يستعرض موقع تفصيلة فوائد شاي الزعفران وكيفية تحضيره في المنزل حيث يعتبر مفيدًا للصحة الجسدية وكذلك الصحة النفسية

يصيب 280 مليون شخص حول العالم.. عادة أسبوعية بسيطة تقاوم الاكتئاب

الجمعة 25/أبريل/2025 - 03:12 م

في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها - وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH) - يُقدر أن 21 مليون بالغ يُعانون من نوبة اكتئاب حادة واحدة على الأقل سنويًا، وتتأثر النساء أكثر من الرجال.

7 علامات مؤشر لتدهور الصحة النفسية.. لا يجب تجاهلها

السبت 19/أبريل/2025 - 09:41 م

عدم القدرة على التركيز، أو النسيان المستمر، أو حتى صعوبة تذكر المعلومات، كلها أعراض للقلق أو الاكتئاب، أو حتى المراحل الأولى من الإرهاق.

تقرير حديث: الاكتئاب يتزايد بأمريكا.. الأعراض والنصائح للتعامل بفعالية

الخميس 17/أبريل/2025 - 09:02 ص

أشار تقرير جديد صادر عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة الأمريكية إلى تزايد شيوع الاكتئاب في الولايات المتحدة.