كيف تسهم المشروبات الغازية في تساقط شعر الرجال؟.. دراسة تكشف التفاصيل

كشفت دراسة حديثة أن المشروبات السكرية قد تسرع من تساقط الشعر.  

وسواء أكانت مشروبات غازية باردة، أم مشروبات طاقة سريعة التحضير، أصبحت هذه المشروبات المحلاة جزءًا أساسيًا من يوم ملايين الشباب، ولكن ماذا لو كانت هذه المشروبات، التي غالبًا ما تعتبر محسّنات مزاجية غير ضارة، تضعف تدريجيًا أكثر من مجرد تحمل الجسم للسكر؟ 

يستعرض موقع تفصيلة خطورة تناول المشروبات الغازية والسكريات على الجسم، وكيف تساهم في تساقط الشعر؟

كيف يرتبط السكر والتوتر وفروة الرأس بطريقة لا نلاحظها؟

لطالما كان السكر محل جدل في الأوساط الصحية، سواءً كان الأمر يتعلق بزيادة الوزن أو داء السكري أو أمراض القلب.

في أحدث تقرير للمكتبة الوطنية للطب، كشف تقرير جديد كيف يمكن للمشروبات المحلاة بالسكر أن تؤدي إلى تساقط الشعر عند الرجال الشباب بحسب Onlymyhealth. 

ويؤدي السكر إلى ارتفاع حاد في مستويات الأنسولين، وهذه الذروة تخل بتوازن الهرمونات، مما يسبب التهابًا وإجهادًا للجهاز العصبي. 

وعلى المدى الطويل، قد يعيق هذا الاضطراب الهرموني دورة نمو الشعر. 

كما أن مشروبات الطاقة السكرية الغنية بالكافيين إلى هذه المجموعة، مما يضاعف المشاكل عن طريق زيادة مستوى الكورتيزول، واضطرابات النوم، وزيادة القلق. 

هذا المزيج من قلة النوم، وارتفاع مستوى الكورتيزول، وإجهاد الجهاز العصبي يُمكن أن يُؤدي إلى تساقط الشعر.

الشعر لم يعد مجرد جينات

كثيراً ما اتهمت العوامل الوراثية بالتسبب في تساقط الشعر، حتى إن العديد من الخبراء قالوا: "إنها تسري في الدم، والحمض النووي ولا مفر منها" ومع ذلك، يشهد أطباء الجلد وخبراء الشعر اتجاهاً مختلفاً: شباب في العشرينيات والثلاثينيات من العمر يفقدون شعرهم دون وجود تاريخ عائلي قوي للصلع، فما هو القاسم المشترك بينهم جميعاً؟ إنه نمط الحياة.

وأكد العلماء أن علب الكولا في الرحلات اليومية، ومشروبات الطاقة في وقت متأخر من الليل، وكثرة تناولها قد تلحق الضرر بالجسم.

ثقافة الراحة

تسوّق هذه المشروبات على أنها منشّطات فورية، وطرق للبقاء مُستيقظًا، ونشيطًا، أو حتى مُهدئًا نفسيًا، لكن هذه الراحة لها ثمن. 

فعلى عكس الأطعمة الكاملة أو الوجبات المُتوازنة، تقدم هذه المشروبات شعورًا سريعًا بالنشاط وشعورًا أسرع بالانهيار، فهي تُبقي الجسم في حالة يقظة مُستمرة، مُشبعًا إياه بالكورتيزول وهرمونات التوتر الأخرى. في النهاية، يدفع الشعر الثمن.

يمكن اتخاذ خطوات بسيطة، اي تقليل شربها يوميًا إلى مرتين أسبوعيًا، أو استبدال المشروبات الغازية بالماء أو الشاي الأخضر. 

الوجبات الجاهزة

مع انتشار ثقافة استهلاك الوجبات السريعة، بل وحتى أنماط الحياة السريعة، أصبح من السهل جدًا نسيان التفاصيل الصغيرة التي تؤثر على صحتنا بطرق خفية. 

وقد يبدو تناول المشروبات السكرية متعة بسيطة، إلا أنها قد تسبب على المدى البعيد آثارًا سلبية عديدة على الصحة النفسية والجسدية. 

مشاكل تساقط الشعر حساسة وفردية، ومع ذلك، قبل إلقاء اللوم على وظيفة مرهقة، قد يكون الامتناع عن تناول أي مشروب مُضاف إليه سكريات أمرًا بالغ الأهمية.