تساقط الشعر ليس عرضًا عابرًا.. إنذار مبكر لأمراض خطيرة

تساقط القليل من الشعر أثناء الاستحمام أو رؤية بعض الخصلات على الوسادة أمر طبيعي، ولكن عندما يبدو فرق شعركِ أوسع مما تتذكرين، فقد يكون الأمر أكثر من مجرد تساقط موسمي أو روتين عناية غير سليم.

 أحيانا، يكون تساقط الشعر علامة تحذيرية من الجسم بأن هناك مرض يجب عدم تجاهله.

أسباب تساقط الشعر 

والشعر أول ما يُظهره جسمكِ على وجود خللٍ داخلي، إنه بمثابة نظام إنذارٍ داخلي.

يستعرض موقع تفصيلة أسباب تساقط الشعر، وأهم الأمراض التي يمكن أن نكون سبب رئيسي في تساقط الشعر وطرق التعامل معها.

مشاكل الغدة الدرقية

تساقط الشعر، والشعور بالتعب الدائم، أو اكتساب الوزن دون سبب، يمكن أن يدل علي مشكلات في الغدة الدرقية.

ويمكن أن يؤثر كل من قصور الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) وفرط نشاطها على الشعر. 

في حالة قصور الغدة الدرقية، يتباطأ نمو الجسم، بما في ذلك دورة نمو الشعر.

وقد يصبح شعركِ جافًا وهشًا ويبدأ بالتساقط، خاصةً عند قمة الرأس، أما في حالة فرط نشاط الغدة الدرقية، فقد يصبح الشعر رقيقًا وسهل التقصف. 

وأمراض الغدة الدرقية شائعة جدًا - وخاصةً عند النساء - وغالبًا ما لا يتم تشخيصها لسنوات ويمكن أن يساعد فحص دم بسيط لمستويات TSH وT3 وT4 في معرفة ما إذا كانت الغدة الدرقية تؤثر على بصيلات الشعر أم لا.

متلازمة تكيس المبايض (PCOS)

متلازمة تكيس المبايض هي رحلة هرمونية متقلبة، تؤثر سلبًا على المبايض والهرمونات، وحتى على الشعر. 

من أعراضها الرئيسية تساقط الشعر في فروة الرأس مع نمو المزيد منه على الوجه أو الجسم.

يحدث هذا لأن متلازمة تكيس المبايض قد تؤدي إلى زيادة الهرمونات الذكرية، مما يقلص بصيلات الشعر ويُقصر مرحلة نمو الشعر.

ملاحظة زيادة في الشعر على الذقن وقلة في شعر الرأس، أو عدم انتظام في الدورة الشهرية، أو ظهور حب الشباب، فقد تكون متلازمة تكيس المبايض هي السبب.

فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

يلعب الحديد دورًا رئيسيًا في إنتاج الهيموغلوبين، الذي يساعد على نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، بما في ذلك بصيلات الشعر.

وعندما لا يكون هناك ما يكفي من الأكسجين، قد يتوقف نمو الشعر، وتبدأ خصلات الشعر بالتساقط على شكل كتل.

ونقص الحديد شائعًا بشكل خاص لدى النساء في فترة الحيض، والنباتيين، أو أي شخص لا يحصل على ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد.

 قد يكون علاجه بسيطًا مثل تناول مكمل غذائي أو تناول المزيد من السبانخ والعدس واللحوم الحمراء.

نقص فيتامين د

 يلعب فيتامين د دورًا في تحفيز بصيلات الشعر الجديدة والقديمة، وعندما لا يحصل جسمك على كمية كافية منه، قد يُعيق نمو الشعر الجديد.

أصبح نقص فيتامين د أكثر شيوعًا، غالبًا ما يظهر على شكل ترقق منتشر - ليس في منطقة واحدة فقط، بل في جميع أنحاء الرأس.

الشعور بتقلب المزاج، أو ضبابية، أو تعب أعراض شائعة لنقص فيتامين د. يُمكن تأكيد ذلك من خلال فحص الدم، كما أن القليل من أشعة الشمس أو تناول المكملات الغذائية يُمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا - ليس فقط في طاقتك، بل في شعرك أيضًا.

تساقط الشعر الكربي 

حالة تنتج عن التوتر، أو المرض، أو الولادة، أو الجراحة، أو حتى اتباع حميات غذائية قاسية. 

ويحدث تساقط الشعر الكربي عندما يدخل الشعر "مرحلة الراحة" مبكرًا جدًا، مما يؤدي إلى تساقطه بكثافة بعد بضعة أشهر من الحدث المسبب.

غالبًا ما يكون تساقط الشعر الكربي مؤقتًا. واذا حافظ الإنسان على نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية، والنوم بشكل جيد، فسيعود الشعر إلى حالته الأولى في غضون 3-6 أشهر، وهو علامة على أن الجسم قد مر بفترة عصيبة، وأنكِ بحاجة إلى التباطؤ والتعافي.

مرض السكر

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية مع مرور الوقت، بما في ذلك تلك التي تُغذي بصيلات شعرك. ضعف الدورة الدموية يعني نقص التغذية، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.

ويمكن أن يُسبب داء السكري أيضًا اختلالات هرمونية ويؤثر على جهازك المناعي، وكلاهما يُؤثر على نمو الشعر.

إذا كنت تشعر بالعطش باستمرار، أو تتبول كثيرًا، أو تشعر بالتعب، أو تشوش في الرؤية، فلا تتجاهل الأمر؛ قد يكون تساقط الشعر مجرد وسيلة من الجسم للحث على إجراء فحص طبي ضروري.