تفصيلة | موقع تفصيلة

موقع تفصيلة

وزارة العمل تعلن وظائف جديدة برواتب تصل إلى 12 ألف جنيه

الخميس 11/سبتمبر/2025 - 12:54 م

يبحث كثير من الشباب عن فرص عمل، حيث يرغبون في تحسين حياتهم المادية وتوفير مستلزمات المعيشة.

الماء سلاح ذو حدين.. هل الإكثار منه يضر الكلى؟

الأربعاء 10/سبتمبر/2025 - 06:44 م

الماء هو أساس الحياة، ولا يمكن لأي كائن حي الاستغناء عنه، لكن كما هو الحال مع كل شيء، فإن الاعتدال هو المفتاح. فبينما يعد الجفاف تهديدًا مباشرًا للصحة، فإن الإفراط في شرب الماء أو ما يعرف بـ "فرط الترطيب"، يمثل خطرًا لا يقل خطورة، وغالبًا ما يمر دون ملاحظة. يستعرض موقع تفصيلة ما هي الكمية الآمنة من

الطقس اليوم الأربعاء 10 سبتمبر..معتدل صباحا وحار رطب نهارا

الأربعاء 10/سبتمبر/2025 - 07:37 ص

أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء 10 سبتمبر في مختلف أنحاء الجمهورية. أشارت إلى استمرار التحسن النسبي في الأحوال الجوية ، مع نشاط ملحوظ للرياح على معظم المدن والمحافظات، ما يسهم في تلطيف الأجواء نهارًا وفي ساعات الليل، رغم استمرار ارتفاع نسب الرطوبة . حالة الطقس

يعزز القدرة الجنسية ويدعم صحة الرجال.. 5 فوائد للب الأبيض

الثلاثاء 09/سبتمبر/2025 - 03:58 م

أصبحت المكسرات والبذور تحظى باهتمام متزايد في السنوات الأخيرة، باعتبارها عناصر غذائية غنية تسهم في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض. ومن بين هذه الأغذية الطبيعية، يبرز اللب الأبيض بوصفه وجبة خفيفة ذات قيمة غذائية عالية، ليس فقط لطعمه اللذيذ، وإنما لما يحتويه من عناصر غذائية أساسية تجعل

الكاتدرائية المرقسية بالإسكندرية.. أقدم كنيسة في مصر وإفريقيا ورمز خالد للمسيحية

الإثنين 08/سبتمبر/2025 - 08:59 م

في قلب محطة الرمل بالإسكندرية، تقف الكاتدرائية المرقسية الكبرى شاهدة على أكثر من 19 قرنًا من التاريخ، كأقدم كنيسة في مصر وإفريقيا، والمرتبطة باسم القديس مرقس الرسول كاروز الديار المصرية وأول بطريرك للإسكندرية، الذي استشهد ودفن في هذا الموضع عام 68 ميلادية

كهف أفريكانو.. مغامرة سياحية فريدة في قلب الإسكندرية

الإثنين 08/سبتمبر/2025 - 04:25 م

في الإسكندرية يطل كهف أفريكانو كواحد من أبرز المقاصد السياحية والترفيهية التي تجذب الزوار من مختلف الأعمار، حيث يجمع بين سحر الطبيعة وروح المغامرة في أجواء مستوحاة من القارة السمراء

بعد عمر الثلاثين.. أخطاء صحية شائعة تقع فيها النساء وكيفية تجنبها

الأحد 07/سبتمبر/2025 - 09:18 م

سن الثلاثين لدي السيدات يكون مرحلة فاصلة في حياة المرأة، حيث تتضاعف المسؤوليات المهنية والأسرية، ويزداد التركيز على الاستقرار واكتشاف الذات. لكن وسط هذا الزخم من الضغوط اليومية، قد تغفل الكثير من النساء ، دون قصد، عن بعض الجوانب الجوهرية لصحة أجسادهن وعقولهن. هذه الإهمالات البسيطة، وإن بدت غير مؤثرة

الشنطة بـ100 جنيه والكراسة بـ8.. أسعار الأدوات المدرسية في معرض "أهلا مدارس"

الأحد 07/سبتمبر/2025 - 12:32 م

يتساءل كثير من المواطنين عن معدل اسعار الادوات المدرسية في معرض اهلا مدارس، حيث افتتحه وزير التموين اليوم الأحد بأرض المعارض بمدينة نصر.

خاص/ تفاصيل إدارة فندق كونتيننتال من شركة عالمية.. وهذا موعد التشغيل

السبت 06/سبتمبر/2025 - 07:10 م

تنفذ وزارة قطاع الأعمال العام مشروع تطوير وتدشين فندق كونتيننتال بوسط البلد بالجهود الذاتية للاستفادة من الاستغلال الأمثل للموقع

مشروبات طبيعية تمنحك بشرة صافية ومشرقة

الجمعة 05/سبتمبر/2025 - 03:50 م

المشروبات ليست مجرد وسيلة للترطيب، بل هي مفتاح أساسي لصحة البشرة ونضارتها، إذ يبدأ التخلص من السموم والتغذية السليمة من الداخل قبل أن ينعكس أثرها على المظهر الخارجي. وكشف الدكتور سانجيف جولاتي، استشاري الأمراض الجلدية عن أفضل العصائر والمشروبات الطبيعية التي تساعد على مكافحة حب الشباب، وتقليل التصبغات،

تحميها من الأمراض المزمنة.. 5 فواكه مفيدة لصحة الكلى

الخميس 04/سبتمبر/2025 - 05:45 م

الكلى من أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، فهي المسؤولة عن تنقية الدم من السموم والفضلات، والحفاظ على توازن السوائل والأملاح. فواكه مفيدة لصحة الكلى إلا أن الكثيرين يغفلون عن أهمية دعم صحة الكلى بالتغذية السليمة، وهو ما يوصي به الأطباء وخبراء التغذية لتفادي الإصابة بالأمراض المزمنة التي قد تضر بها.

1500 جنيه.. تفاصيل صرف منحة المولد النبوي الشريف للعمالة غير المنتظمة

الخميس 04/سبتمبر/2025 - 11:17 ص

يستفسر كثير من المواطنين عن منحة المولد النبوي الشريف العمالة الغير منتظمة، حيث بدأت وزارة العمل، فى صرف منحة المولد النبوى للعمالة غير المنتظمة، خلال الشهر الجارى.

في اليوم العالمي للصحة الجنسية.. 7 نصائح للوقاية من الأمراض

الخميس 04/سبتمبر/2025 - 10:40 ص

يوافق اليوم 4 سبتمبر من كل عام إحياء اليوم العالمي للصحة الجنسية، بهدف زيادة الوعي بأهمية الممارسات الآمنة والوقاية من العدوى والأمراض المنقولة جنسيًا، والاهتمام بالنظافة الشخصية. اليوم العالمي للصحة الجنسية 2025 ويؤكد الأطباء أن سوء التهوية، وارتداء الملابس المبللة لفترات طويلة، إضافة إلى إهمال العادات

كيفية ضبط مستويات السكر في الدم طبيعيًا دون دواء؟ إليك أهم النصائح

الأربعاء 03/سبتمبر/2025 - 03:40 م

في ظل وتيرة الحياة السريعة وضغوط العمل اليومية، أصبح ارتفاع مستويات السكر في الدم ومرض السكري من أكثر التحديات الصحية شيوعا في العصر الحديث. نصائح لضبط مستويات السكر في الدم فالكثيرون لا يجدون الوقت الكافي لتناول وجبات متوازنة غذائيًا، إلى جانب الاعتماد على نمط حياة يغلب عليه الجلوس وقلة الحركة،مما

السعرات الحرارية في حلوى المولد النبوي وأهم النصائح لتناولها بأمان

الأربعاء 03/سبتمبر/2025 - 02:01 م

بمناسبة الإحتفال بالمولد النبوي الشريف ، كشف المعهد القومي للتغذية عن السعرات الحرارية التي تحتويها أشهر أنواع الحلوى، في حلويات المولد النبوي السعرات الحرارية في حلوى المولد النبوي يستعرض موقع تفصيلة أبزر السعرات الحرارية داخل كل نوع والتي جاءت كالتالي: الملبن: 382 سعرًا حراريًا لكل 100 جرام. اللوزية:

أطعمة نباتية ترفع مستويات الهيموجلوبين وتقي من فقر الدم

الثلاثاء 02/سبتمبر/2025 - 11:28 م

الهيموجلوبين من أهم البروتينات الحيوية الموجودة في خلايا الدم الحمراء، ويلعب دورا جوهريا في الحفاظ على صحة الجسم وحيويته. أطعمة نباتية ترفع مستويات الهيموجلوبين يؤكد العلماء أن الوظيفة الأساسية للهيموجلوبين تتمثل في نقل الأكسجين من الرئتين إلى مختلف خلايا وأعضاء الجسم، مما يضمن استمرار إنتاج الطاقة

5 مشروبات تنقي الكبد من السموم وتدعم وظائفه.. ماء الليمون أبرزها

الثلاثاء 02/سبتمبر/2025 - 11:06 ص

الكبد من أهم أعضاء الجسم وأكثرها حيوية، فهو المسؤول عن التخلص من السموم، معالجة العناصر الغذائية، والمساهمة في عملية الهضم. وللحفاظ على وظائفه بكفاءة عالية، يحتاج الكبد إلى الترطيب المستمر عبر شرب كميات كافية من الماء. مشروبات تنقي الكبد من السموم وإلى جانب الماء، هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية

المشروم.. غذاء يقوي المناعة ويحمي الدماغ من الزهايمر

الإثنين 01/سبتمبر/2025 - 04:35 م

تشير أحدث الدراسات إلى أن تناول خمس حبات صغيرة من المشروم يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وأمراض القلب، والسرطان، واضطرابات التمثيل الغذائي، وغيرها من المشكلات الصحية. كما أنه يعزز مناعة الجسم ويحافظ على الوظائف الإدراكية، وكل ذلك مع سعرات حرارية منخفضة جدًا. يستعرض موقع تفصيلة فوائد المشروم

من الانتفاخ إلى الإمساك.. 5 بذور أساسية تحسن صحة الأمعاء

الأحد 31/أغسطس/2025 - 05:40 م

يعاني الغالبية العظمي من البشر من اضطرابات هضمية بين الحين والآخر، واحيانا تصبح رفيق يومي لهم وتسبب الانتفاخ، عسر الهضم أو الإمساك ولا يقتصر تأثيرها على الراحة البدنية فقط، بل تمتد لتؤثر على المزاج ومستويات الطاقة أيضًا. ولأن التغذية السليمة والمتوازنة هي المفتاح الأول لصحة الجهاز الهضمي ، يمكن لبعض

كيف يحافظ الماء على نضارة البشرة وصفاء العقل وصحة الأمعاء؟

الأربعاء 27/أغسطس/2025 - 04:24 م

الترطيب لا يقتصر على إخماد العطش فقط، بل يعد محورا لصحة الجسم، بدءًا من نضارة البشرة وحتى وظائف الدماغ وصحة الأمعاء. أهمية ترطيب الجسم وتشير الدراسات إلى أن حتى الجفاف البسيط يمكن أن يؤثر سلبا على المزاج، والهضم، ومظهر الجلد. يستعرض موقع تفصيلة فوائد الترطيب للجسم وخطورة الإهمال فيه الترطيب والبشرة:

ما هي دوالي الخصية؟ طبيب يوضح تأثيرها على خصوبة الرجال

الأربعاء 27/أغسطس/2025 - 03:39 م

عندما يواجه الأزواج صعوبات في الإنجاب، غالبًا ما ينصب التركيز على صحة المرأة، غير أن العقم عند الرجال يمثل جانبًا أساسيًا من المشكلة. ومن أبرز الحالات التي قد تمر دون ملاحظة لفترة طويلة، ثم تكتشف عند البحث عن أسباب ضعف الخصوبة، هي دوالي الخصية. هذه الحالة التي قد يعاني منها الكثير من الرجال دون علم،

أطباء يحذرون: علامات مبكرة لسرطان البروستاتا قد يتجاهلها الرجال

الإثنين 25/أغسطس/2025 - 10:59 م

سرطان البروستاتا من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الرجال، إذ ينشأ في غدة البروستاتا، وهي جزء أساسي من الجهاز التناسلي الذكري. ويتميز هذا النوع من السرطان بنموه البطيء، وأحيانًا دون ظهور أعراض واضحة في مراحله الأولى، ما يجعل اكتشافه صعبًا في الوقت المناسب. وفي كثير من الحالات، لا يُشخَّص المرض إلا في

الإرهاق الأيضي.. خطر صامت يهدد الشباب في الثلاثينيات

الإثنين 25/أغسطس/2025 - 02:20 م

الشعور بإرهاق شديد لا يزول مهما نمت أو ارتحت في عمر الثلاثينات، قد لا يكون الأمر مجرد تعب عابر، بل إشارة إلى ما يعرف بـ"الإرهاق الأيضي"، وهو مصطلح غير طبي يُستخدم للتعبير عن متلازمة التمثيل الغذائي التي باتت شائعة في أوساط العاملين داخل بيئات العمل المزدحمة. هذه الحالة تلقي بظلالها على الأداء المهني

بدائل غذائية فعّالة لتخسيس الجسم وتقليل دهون البطن

الإثنين 25/أغسطس/2025 - 01:32 م

خسارة الدهون، خاصة في منطقة البطن، قد تبدو مهمة صعبة، لكن البداية الحقيقية لا تكمن فقط في صالة الألعاب الرياضية، بل في المطبخ أيضا. إنقاص الوزن وتقليل دهون البطن فإجراء تغييرات ذكية في النظام الغذائي يمكن أن يحدث فارقًا ملحوظًا على المدى القصير، من خلال تقليل الانتفاخ وتعزيز عملية الأيض، ليكون الدمج

تراجع كبير في أسعار الدولار اليوم الخميس 21 أغسطس 2025

الخميس 21/أغسطس/2025 - 03:10 م

تراجعت أسعار الدولار اليوم الخميس الموافق 21 أغسطس 2025، أمام الجنيه داخل البنوك المصرية في نهاية تعاملات الأسبوع، بعد الارتفاع الذي حدث خلال الأيام الماضية.

خاص.. خبراء يوضحون توقعات أسعار الفائدة في اجتماع المركزي المقبل

الخميس 21/أغسطس/2025 - 12:13 م

تتجه الأنظار الأسبوع المقبل نحو لجنة السياسة النقدية بالبنك المركزي المصري لمعرفة القرار المنتظر فيما يخص تحديد أسعار الفائدة في مصر، وسط اهتمام كبير من جانب المواطنين والمستثمرين.

3 أعشاب طبيعية لتنظيف الكلى يجب معرفتها

الأربعاء 20/أغسطس/2025 - 01:15 م

تلعب الكلى دور جوهري في حياة الإنسان، إذ تعمل ليلًا ونهارًا على تنقية الدم، والتخلص من السموم، والحفاظ على توازن السوائل والأملاح داخل الجسم. وبرغم هذه الأهمية الفائقة، فإننا غالبًا ما نهمل العناية بصحة الكلى حتى تبدأ المشكلات الصحية بالظهور. وفي ظل تزايد الاهتمام بالطب الطبيعي والأيورفيدا، تبرز بعض

هل تكفي ثمرة كيوي واحدة لتلبية احتياجات الجسم اليومية من فيتامين "سي"؟

الثلاثاء 19/أغسطس/2025 - 04:45 م

البحث عن مصدر طبيعي غني بفيتامين "سي"، أمر معتاد لدى الكثيرين ويتبادر إلى الأذهان عادةً البرتقال أو غيره من الفواكه الحمضية، إلا أن الكيوي، هذه الثمرة الصغيرة ذات اللون الأخضر المشرق والبذور السوداء الدقيقة، غالبًا ما يتم تجاهلها رغم قيمتها الغذائية الهائلة. فوائد الكيوي فهي ليست مجرد فاكهة ذات طعم

حيل بسيطة للتخلص من التوتر بسرعة في أماكن العمل

الإثنين 18/أغسطس/2025 - 08:41 م

يشكل ضغط العمل تحديًا يوميًا قد يحول يومًا هادئًا إلى آخر مليء بالإرهاق والتشتت. وفي ظل وتيرة الحياة المكتبية المتسارعة، يصبح التوقف لالتقاط أنفاسنا أمرًا ضروريًا للحفاظ على الهدوء والإنتاجية. وتخفيف التوتر لا يتطلب وقتا طويلًا أو أدوات معقدة، بل يمكن تحقيقه من خلال خطوات بسيطة تمارس مباشرة من على

فيتامينات تسرع نمو الشعر وتعيد له القوة واللمعان.. ج وأ الأبرز

الإثنين 18/أغسطس/2025 - 05:43 م

ترغب الفتيات في شعر أكثر كثافة وحيوية وسرعة في النمو، لكن الواقع يفرض تحديات عديدة؛ فالتوتر اليومي، والأنظمة الغذائية غير المتوازنة، والاستخدام المتكرر لأدوات تصفيف الشعر، إضافةً إلى العوامل البيئية الضارة، كلها تترك بصمتها على صحة الشعر ولمعانه. فيتامينات تسرع نمو الشعر وبينما تسهم الزيوت والأقنعة