تفصيلة | موقع تفصيلة

موقع تفصيلة

ليس الشاي الأخضر فقط.. مشروبات تعزز صحة الدماغ وتقوي التركيز

الثلاثاء 28/أكتوبر/2025 - 01:40 م

عندما يتعلق الأمر بتعزيز صحة الدماغ، غالبًا ما يخطف الشاي الأخضر الأنظار، ولكن بفضل الأبحاث العلمية، أصبحنا قادرين على اكتشاف مشروبات أخرى لها نفس التأثير أو ما يعادله على الدماغ بفضل خصائصها المضادة للأكسدة وتأثيراتها المهدئة. هناك مجموعة متنوعة من المشروبات التي تُحسّن الصحة الإدراكية وصفاء الذهن،

5 خطوات تعيد إليك الهدوء وسط زحام القلق اليومي

الأحد 26/أكتوبر/2025 - 08:47 م

في عالم يزداد إيقاعه سرعةً وتتصاعد فيه الضغوط اليومية، بات الشعور بالقلق أمرًا شائعًا بين الناس. نصائح للتعامل مع زحام القلق اليومي فسواء كان سببه تحديات العمل، أو العلاقات، أو مجرد تفاصيل الحياة الصغيرة التي تتراكم يومًا بعد يوم، يجد الكثيرون أنفسهم عالقين في دوامة من القلق المستمر الذي لا يهدأ بسهولة.

من 1 إلى 19.. النسب الكاملة لحصص الأحزاب في هيئات اللجان النوعية بـ"الشيوخ"

الأحد 26/أكتوبر/2025 - 02:23 م

حصل موقع تفصيلة على النسب الكاملة لحصص الأحزاب بهيئات مكاتب اللجان النوعية بمجلس الشيوخ، والبالغ عددهم 14 لجنة.

عمران رئيسا وياسر جلال وكيلا.. الكشف عن هيئة مكتب لجنة الثقافة والإعلام بـ"الشيوخ"

الأحد 26/أكتوبر/2025 - 02:09 م

ينشر موقع تفصيلة أسماء أعضاء هيئة مكتب لجنة الصناعة بمجلس الشيوخ ، وذلك في إطار إعلان تشكيل اللجان النوعية بدور الانعقاد من الفصل التشريعي الثاني.

5 أبراج تعشق الاستثمار في الذهب.. هل برجك بينها؟

السبت 25/أكتوبر/2025 - 12:19 م

الذهب ليس معدنًا ثمينًا فحسب، بل هو أيضًا ناقل لطاقة فريدة، يسيطر عليها كوكبا الشمس والمشتري. أبراج تحب الإستثمار في الذهب وبحسب حركة الكواكب الحالية والمقبلة خلال السنوات القليلة القادمة، فإن بعض الأبراج الفلكية تظهر ميولًا خاصة نحو الاستثمار في الذهب ، كل بطريقته الخاصة ودوافعه المختلفة بحسب Times

لبشرة مشرقة طوال الشتاء.. 5 وصفات طبيعية من القهوة لمكافحة الشيخوخة

الجمعة 24/أكتوبر/2025 - 05:40 م

تُعرف القهوة بأنها المشروب الأكثر عشقًا حول العالم، برائحتها التي تُنعش الحواس ومذاقها الذي يغري بالإدمان. لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن هذه الحبوب السحرية لا تُنعش العقل فحسب، بل تُجدد البشرة أيضًا. 5 وصفات طبيعية من القهوة لمكافحة الشيخوخة بفضل غناها بمضادات الأكسدة والكافيين وخصائصها المضادة للالتهاب

فوائد الموز والتفاح.. أيهما الأفضل للهضم ودعم فقدان الوزن؟

الجمعة 24/أكتوبر/2025 - 05:23 م

في زمنٍ أصبحت فيه الصحة أسلوب حياة، والخيارات الغذائية انعكاسًا للوعي، تبرز الفاكهة كأحد أعمدة النظام الغذائي الصحي، متفوقة على الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة. فوائد الموز والتفاح ولكن عندما يكون علينا الاختيار بين نوعين من أكثر الفواكه شعبية الموز والتفاح يطرح السؤال نفسه: أيهما الخيار الأفضل للهضم

الوجه الآخر لخل التفاح.. فوائده محدودة ومخاطره حقيقية

الخميس 23/أكتوبر/2025 - 08:21 م

لا يخلو مطبخ تقريبًا من خل التفاح، الذي تحوّل من مكوّن غذائي بسيط إلى "علاج سحري" تغري به مواقع التواصل الاجتماعي لعلاج كل شيء تقريبًا؛ من إنقاص الوزن وتنقية البشرة، إلى تعزيز الهضم وتنشيط المناعة. إلا أن وراء هذا الانتشار الواسع حقائق علمية تُظهر أن الاستخدام المفرط أو غير السليم لخل التفاح قد يُعرّض

كيفية الحفاظ على نشاط الدماغ بعد الأربعين.. 5 عادات يومية لا غنى عنها

الخميس 23/أكتوبر/2025 - 07:09 م

مع التقدم في العمر، يخضع الدماغ لتغيّرات طبيعية تؤثر تدريجيًا على الذاكرة والتركيز وسرعة الإدراك. ومع ذلك، تظهر الدراسات الحديثة أن تبنّي بعض العادات اليومية البسيطة يمكن أن يحدث فارقًا ملموسًا في الحفاظ على صحة الدماغ، وتأخير التدهور المعرفي المرتبط بالتقدم في السن. عادات يومية للحفاظ على نشاط الدماغ

ماء الكمون.. مشروب بسيط بفوائد صحية مذهلة للجسم

الخميس 23/أكتوبر/2025 - 07:07 م

الكمون، من أبرز التوابل المستخدمة في المطبخ الهندي والعالمي، إذ يضفي نكهة مميزة على أطباق العدس والخضروات غير أن فوائده لا تقتصر على الطهي فقط، فشرب ماء الكمون المنقوع طوال الليل أصبح عادة متزايدة الانتشار، لما له من آثار إيجابية على الصحة العامة، تشمل تحسين الهضم، وتعزيز المناعة، وتنشيط الأيض. وخلال

اعرف نصيبك من الزيت التمويني بعد طرح عبوة جديدة بسعر مخفض على البطاقات

الخميس 23/أكتوبر/2025 - 11:30 ص

يستفسر كثير من المواطنين عن عبوة زيت التموين الإضافية التي أعلنت عنها وزارة التموين.

مشروبات طبيعية لتنظيف الجسم.. إليك 6 وصفات ديتوكس تنشطك من الداخل

الثلاثاء 21/أكتوبر/2025 - 01:38 م

بعد تناول الأطعمة الدسمة والحلويات الغنية بالدهون والسكريات، يشعر كثيرون بالخمول والثقل، ويبحثون عن وسيلة طبيعية لاستعادة النشاط والتخلص من السموم المتراكمة.

دار الإفتاء تستطلع هلال جمادى الأولى اليوم.. والخميس أول أيام الشهر فلكيًا

الثلاثاء 21/أكتوبر/2025 - 01:08 م

تستعد دار الإفتاء المصرية مساء اليوم الثلاثاء، الموافق 21 أكتوبر 2025، لتحري هلال شهر جمادى الأولى لعام 1447 هجريًا، والذي يوافق التاسع والعشرين من شهر ربيع الآخر.

لماذا ارتفعت أسعار الذهب اليوم 160 جنيها في الجرام؟.. جنون المعدن الأصفر

الإثنين 20/أكتوبر/2025 - 11:44 م

ارتفع سعر الذهب اليوم الإثنين الموافق 20 أكتوبر 2025، بشكل جنوني، عالميا ومحليا، لتواصل الأسعار تحطيم الأرقام القياسية.

سر البشرة المتألقة.. 5 أطعمة تعزز إشراقتك من الداخل

الإثنين 20/أكتوبر/2025 - 11:41 م

تحلم كل امرأة ببشرة نضرة ومشرقة تعكس صحتها وحيويتها، فالبشرة المضيئة ليست مجرد مظهر جمالي، بل دليل على توازن الجسم الداخلي وصحته العامة. ومع ذلك، قد تؤثر عادات الأكل غير الصحية، والتوتر، وقلة شرب الماء على مظهر البشرة، فتبدو باهتة ومتعبة. لكنّ الخبر السار أن مضاد الأكسدة الطبيعي "الجلوتاثيون" يمكنه

أفضل الزيوت الخفيفة لشعر صحي ولامع

الإثنين 20/أكتوبر/2025 - 11:16 م

وجود مظهر دهني بعد التصفيف للشعر أمر المزعج مما يجعل الوجه يبدو باهتًا والشعر ثقيلاً، فبدلًا من تجنّب الزيوت تمامًا، يمكن استخدام أنواع طبيعية وخفيفة الوزن تمنح الشعر الترطيب واللمعان دون أن تترك عليه أي أثر دهني. يستعرض موقع تفصيلة خمسة من أشهر زيوت الشعر الخفيفة التي لا تسد المسام ولا تثقل الخصلات،

ضربة البنزين.. هل يُنقذ رفع الحد الأدنى للأجور إلى 10 آلاف جنيه المصريين من قبضة غلاء المعيشة؟

الإثنين 20/أكتوبر/2025 - 03:02 م

يدور صراع يومي صامت في شوارع القاهرة والمدن المصرية، لكنه مدمر بين الأجور المتآكلة وارتفاع الأسعار المتتالية، وبينما تتخذ الحكومة المصرية خطوات متسارعة لرفع الحد الأدنى للأجور في القطاع العام، تظل مسألة الحد الأدنى العادل ومصير العاملين في القطاع الخاص هي القضايا الشائكة التي تثير جدلاً واسعاً في الأوساط الاقتصادية والاجتماعية.

كيف تحمي نفسك من الأشخاص السامين؟.. نصائح للحفاظ على السلام النفسي

الإثنين 20/أكتوبر/2025 - 12:18 م

نواجه جميعًا في حياتنا اليومية أشخاصًا صعبة المراس، أولئك الذين يستنزفون طاقتنا، يوجهون الانتقادات بلا توقف، أو يثيرون الدراما في كل موقف دون سبب. هؤلاء الأشخاص، سواء كانوا من أفراد العائلة أو زملاء العمل أو حتى الأصدقاء، يمكن أن يؤثروا بشكل كبير على صحتنا النفسية وراحة بالنا إذا لم نتعامل معهم بوعي

محلل أمريكي لتفصيلة: أمريكا على حافة أزمة اقتصادية كبرى وترامب يحاول تهدئة وول ستريت

الأحد 19/أكتوبر/2025 - 10:24 م

تعيش العاصمة الأمريكية واشنطن حالة من الغليان السياسي والشعبي مع تصاعد المظاهرات الحاشدة ضد سياسات الرئيس دونالد ترامب.

محلل أمريكي لتفصيلة: الولايات المتحدة على حافة التفكك وترامب يشعل أخطر انقسام داخلي في تاريخها

الأحد 19/أكتوبر/2025 - 09:50 م

تعيش الولايات المتحدة الأمريكية واحدة من أكثر فتراتها اضطرابًا خلال العقود الثلاثة الماضية، مع تصاعد الاحتجاجات الشعبية واتساع رقعة الغضب ضد سياسات الرئيس دونالد ترامب.

طعن رسمي ضد قائمة "الوطنية من أجل مصر" يشعل انتخابات دمياط

السبت 18/أكتوبر/2025 - 05:32 م

في مشهد يعيد إلى الأذهان أجواء فيلم “غريب في بيتي”، اشتعلت الساحة الانتخابية في محافظة دمياط قبل انطلاق ماراثون مجلس النواب، بعدما فوجئ المرشح المستقل سامي رفعت عبد العزيز بوجود أسماء وصفها بـ«الغريبة» داخل القائمة الوطنية من أجل مصر» بدائرة شرق الدلتا.

محلل كويتي لتفصيلة: مصر أنقذت غزة من التهجير وتستعد لدور ريادي في إعادة الإعمار

السبت 18/أكتوبر/2025 - 01:28 ص

تلعب مصر دوراً محورياً وحاسماً في إنهاء الحرب على غزة ومنع تهجير أهلها، بعدما وقفت سداً منيعاً أمام الضغوط الإسرائيلية التي سعت لدفع الفلسطينيين إلى النزوح الجماعي.

دهون البطن.. معركة صامتة تخوضها أجسامنا يوميًا وهذه أسباب صعوبة التخلص منها

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 12:27 م

بالنسبة للكثيرين، تعد منطقة البطن الأكثر عنادًا في مقاومة فقدان الدهون، حتى مع الالتزام بالتمارين المنتظمة والنظام الغذائي المتوازن. وبينما يبدو الأمر أحيانًا وكأنه مسألة مجهود أكبر، إلا أن الحقيقة تكمن في فهم العوامل الخفية التي تتحكم في تخزين الجسم للدهون وحرقها. يستعرض موقع تفصيلة 9 أسباب رئيسية

خطوات بسيطة للحصول على إشراقة شبابية دائمة

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 12:11 م

لا يقاس الجمال فقط بنعومة البشرة أو لمعان الشعر، بل بانعكاس الصحة والثقة والنقاء الداخلي. هناك، تعتبر العناية بالنفس أسلوب حياة متكامل، لا يعتمد على العلاجات المكلفة أو مستحضرات التجميل الفاخرة، بل على عادات يومية بسيطة تمنح إشراقة شبابية دائمة ولمسة من الهدوء الداخلي. يستعرض موقع تفصيلة خمس عادات

خطوات تحويل سيارتك إلى الغاز الطبيعي والأوراق المطلوبة والتكلفة

الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 09:57 ص

يستفسر كثير من المواطنين ممن يملكون سيارة عن طريقة تحويل السيارة إلى الغاز الطبيعي، خاصة بعد تداول اخبار عن ارتفاع أسعار البنزين والسولار اليوم الجمعة.

سعر بنزين 80 اليوم بعد الزيادة الجديدة في الأسواق.. وصل كام

الخميس 16/أكتوبر/2025 - 11:14 م

يبحث عدد من المواطنين عن سعر بنزين 80 اليوم بعد الزيادة الجديدة التي تم إقرارها من جانب لجنة تسعير المواد البترولية، على أن تُطبق بدءا من صباح الجمعة الموافق 17 أكتوبر 2025.

أطعمة تغذي الدماغ وتحافظ على الذاكرة والتركيز

الخميس 16/أكتوبر/2025 - 07:00 م

يعمل الدماغ البشري بلا توقف، حتى أثناء النوم، إذ يستهلك قدرًا كبيرًا من الطاقة ليؤدي وظائفه الحيوية المعقدة، ولأنه لا يستطيع تخزين الطاقة لفترات طويلة، فهو بحاجة دائمة إلى “وقود ذهني” عالي الجودة يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على نشاطه وصحته. وقد أكدت العديد من الدراسات العلمية أن بعض

أطعمة دافئة تعزز المناعة.. كيف تساعد الشوربة في محاربة فيروسات الشتاء؟

الخميس 16/أكتوبر/2025 - 11:21 ص

خلال موسم البرد والإنفلونزا، يصبح الحفاظ على تغذية الجسم وترطيبه ضرورة لا غنى عنها لدعم الجهاز المناعي ومساعدة الجسم على مقاومة الفيروسات والعدوى. فالسوائل الدافئة والمهدئة لا تريح الحلق وتخفف الاحتقان فحسب، بل تزود الجسم أيضًا بالعناصر الغذائية الأساسية التي تُساعد على التعافي بسرعة واستعادة النشاط.

قبل فوات الأوان.. 6 علامات تكشف إصابتك بالكبد الدهني

الأربعاء 15/أكتوبر/2025 - 04:41 م

مرض الكبد الدهني أحد أكثر الاضطرابات الصحية شيوعًا في العصر الحديث، إذ ارتبط ارتباطًا وثيقًا بأنماط الحياة السريعة التي يغلب عليها تناول الأطعمة المصنعة، والإكثار من السكريات، وقلة النشاط البدني. ورغم خطورته، كثيرًا ما يُهمل هذا المرض في مراحله الأولى نظرًا لغياب الأعراض الواضحة، غير أن الجسم يرسل

أفضل 11 مصدر غذائي لفيتامين ب12.. لصحة الأعصاب والدم

الثلاثاء 14/أكتوبر/2025 - 02:27 م

يعد فيتامين ب12 أحد أهم الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان، نظرًا لدوره المحوري في إنتاج خلايا الدم الحمراء والحمض النووي (DNA)، وتعزيز وظائف الجهاز العصبي، ودعم المناعة. ووفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، فإن الكمية اليومية الموصى بها تبلغ نحو 2.4 ميكروغرام للبالغين، و2.6 ميكروغرام