تفصيلة | موقع تفصيلة صفحة 2

موقع تفصيلة صفحة 2

تفصيلة ينفرد بنشر قرار الصيغة التنفيذية للحكم على اللاعب إبراهيم سعيد

السبت 20/ديسمبر/2025 - 11:30 ص

ينفرد موقع «تفصيلة» بنشر قرار الصيغة التنفيذية للحكم الصادر بضبط اللاعب إبراهيم سعيد، والذي تم إلقاء القبض عليه بموجبه منذ قليل داخل أحد الفنادق بمنطقة القاهرة الجديدة.

موعد شهر رمضان 2026 فلكيًا.. تعرف على أول أيام الصيام

الجمعة 19/ديسمبر/2025 - 09:22 م

يبحث الكثير عن المواطنين عن موعد شهر رمضان 2026، وذلك بالتزامن مع قرب بداية شهر رجب.

10 علامات تشير إلى أن طفلك يحتاج إلى دعم عاطفي إضافي .. تعرف عليها

الجمعة 19/ديسمبر/2025 - 03:48 م

غالباً ما يعجز الأطفال عن التعبير بالكلمات عمّا يثقل مشاعرهم، فيترجمون ضيقهم إلى سلوكيات قد تبدو محيّرة أو مقلقة للوالدين. الانتباه المبكر لهذه الإشارات لا يعني المبالغة في القلق، بل هو خطوة وقائية لحماية الصحة النفسية للطفل بحسب تايمز أوف انديا. يستعرض موقع تفصيلة أبرز العلامات التي تستحق التوقف

صورها خلسة.. فيديو مسرّب لمطربة مشهورة يهدد سمعتها

الأربعاء 17/ديسمبر/2025 - 08:21 م

تداولت منصات التواصل الاجتماعي، صباح اليوم، مقطع فيديو مسرب يعوظ إلى مطربة مشهورة، ما أثار موجة واسعة من الجدل وردود الفعل المتباينة بين المتابعين

بخطوات بسيطة.. طريقة دفع فاتورة المياه أونلاين 2026

الأربعاء 17/ديسمبر/2025 - 01:27 م

يبحث الكثير من المواطنين عن طريقة دفع فاتورة المياه أونلاين 2026 لتوفير الوقت والجهد وتجنب التزاحم أمام مكاتب الدفع

10 أخطاء شائعة تضر شعرك في الشتاء.. وهذه طرق تجنبها

الثلاثاء 16/ديسمبر/2025 - 02:52 م

مع انخفاض درجات الحرارة ، يواجه الكثير من الناس مشاكل الشعر الشتوية مثل الجفاف، القشرة، التجعد، والتساقط، إلا أن الخبراء يؤكدون أن هذه المشاكل لا تحدث بسبب الطقس وحده، بل غالبًا نتيجة أخطاء بسيطة نرتكبها يوميًا. ويستعرض موقع تفصيلة 10 نصائح للحفاظ على صحة شعرك خلال فصل الشتاء بحسب موقع تايمز أوف إنديا

قلق داخل الوسط الفني بشأن الحالة النفسية لنجم سينمائي شهير

الثلاثاء 16/ديسمبر/2025 - 12:59 م

يمر نجم شهير، يُعد أحد العلامات البارزة في السينما والدراما المصرية، بحالة من الاضطراب النفسي خلال الفترة الأخيرة، أثارت قلق عدد من المقربين منه داخل الوسط الفني، بحسب ما أكدته مصادر مطلعة.

5 مكملات غذائية مدعومة علميًا لتعزيز أداء الدماغ والصفاء الذهني

الإثنين 15/ديسمبر/2025 - 11:44 ص

في ظل تسارع وتيرة الحياة وزيادة الضغوط اليومية، يعاني كثيرون من الشعور بما يُعرف بـ«الضباب الذهني» وضعف التركيز. وتشير الأبحاث العلمية إلى أن بعض المكملات الغذائية قد تسهم في دعم وظائف الدماغ وتحسين الصفاء الذهني، خاصة لدى من يعانون نقصًا غذائيًا. يستعرض موقع تفصيلة أبرز خمسة مكملات حظيت بدعم علمي

كيف تجني المال: 5 قواعد بسيطة لزيادة دخلك في 2026

السبت 13/ديسمبر/2025 - 09:51 م

مع دخول عام 2026، لم يعد تعزيز الدخل رفاهية، بل ضرورة تفرضها سرعة التغير في سوق العمل. الخبر الجيد أن زيادة الأرباح لا تتطلب قرارات مصيرية أو مخاطرات كبيرة، بل عادات واضحة وانضباطًا بسيطًا: تطوير المهارات بشكل دوري، تحويل هواية واحدة إلى مصدر دخل مُدار باحتراف، والالتزام بنظام مالي عملي مثل قاعدة 50-30-20.

عندما يسرق العمل حياتك: كيف تستعيد طاقتك وتركيزك؟

السبت 13/ديسمبر/2025 - 09:31 م

يتسلل الإرهاق بصمت حين يطغى العمل على الحياة الشخصية، فيتركك منهكًا ومشدود الأعصاب، وكأنك في سباق لا نهاية له. غير أن الأمر لا يتطلب قرارات جذرية أو تغييرات قاسية لاستعادة التوازن؛ فاتباع طرق ذكية وبسيطة كفيل بإعادة شحن طاقتك وتحسين تركيزك في العمل، بل ورفع مستوى رضاك عن حياتك ككل. إن وضع حدود واضحة،

5 زيوت تسرع نمو الشعر فعليا.. أبرزها الخروع وإكليل الجبل

السبت 13/ديسمبر/2025 - 04:28 م

تساقط الشعر بعد الولادة، أو ترقق الشعر بسبب الإجهاد، مشكلات تواجه الكثير من الفتيات وعند اختيار الزيت المناسب يمكن أن يُحدث فارقاً حقيقياً، واللافت أن أفضل زيوت نمو الشعر تستخدم وتُعتمد في ثقافات عديدة حول العالم. يستعرض موقع تفصيلة خمسة زيوت مجربة من مختلف أنحاء العالم تساعد الشعر فعلاً على النمو بشكل

بعد صعود تاريخي تجاوز 42.3 ألف نقطة.. أسباب تراجع البورصة المصرية اليوم

الخميس 11/ديسمبر/2025 - 08:13 م

اختتمت البورصة المصرية تعاملات اليوم الخميس، آخر جلسات الأسبوع، على انخفاض جماعي للمؤشرات، متأثرة بعمليات بيع من المستثمرين العرب والأجانب، بينما حافظ المصريون على جانب الشراء، مما حد من حدة التراجع خلال الجلسة.

6 وجبات خفيفة منزلية تساعد على ضبط السكر في الدم

الخميس 11/ديسمبر/2025 - 08:28 ص

يتطلب التحكم في مرض السكري عادات غذائية ثابتة، إلا أن الطعام يظل عامل التحوّل الأكبر في إدارة المرض. وتبرز المكسرات والبذور كخيار ذكي بفضل احتوائها على دهون بطيئة الهضم وألياف ومركبات نباتية تسهِم في استقرار مستوى الجلوكوز. وعند تناولها باعتدال وبصورة منتظمة، يمكن لهذه الوجبات الخفيفة أن تحد من الارتفاعات

أطعمة احذر تخزينها في الثلاجة.. قد تتحول لمصدر خطر صحي

الأربعاء 10/ديسمبر/2025 - 10:56 م

الثلاجات من أبرز الاختراعات المنزلية التي ساعدت على إطالة عمر الطعام وحفظه طازجًا، غير أن استخدامها قد يتحول إلى مصدر ضرر إذا وُضعت فيها أطعمة لا تتحمّل البرودة. فبحسب خبراء التغذية وسلامة الغذاء، قد تصبح بعض الأصناف اليومية أقل قيمة غذائية، أو حتى ضارة بالصحة، عند تبريدها. فالهواء البارد داخل الثلاجة

أطعمة خارقة تدعم صحة المرأة الهرمونية وتخفف أعراض الدورة الشهرية

الأربعاء 10/ديسمبر/2025 - 10:38 م

تؤكد مجموعة من الأطعمة التي يوصي بها الأطباء أن التغذية اليومية قد تكون مفتاحًا لدعم راحة الدورة الشهرية، وتحقيق التوازن الهرموني، وتعزيز الصحة النسائية العامة، دون الحاجة إلى أنظمة غذائية معقدة أو تغييرات مرهقة. ورغم إدراك كثير من النساء لأهمية الغذاء الصحي، إلا أن عدد كبير منهن لا يعرف مدى تأثير الطعام

أفضل الفواكه لتعزيز إنتاج الكولاجين طبيعيًا

الثلاثاء 09/ديسمبر/2025 - 05:25 م

تبدأ صحة البشرة من خيارات صغيرة تتكرر كل يوم، وفي مقدمتها الطعام، فالبشرة المرنة والمشرقة تعتمد على الكولاجين، ذلك البروتين المسؤول عن تماسك الجلد ومرونته ونعومته. أفضل الفواكه لتعزيز إنتاج الكولاجين طبيعيًا ومع التقدم في العمر والتعرض المستمر للتوتر وأشعة الشمس وسوء التغذية، يتراجع إنتاج الجسم لهذا

"جسمى ملكى لا تلمسه".. مبادرة جديدة من المديريات التعليمية لطلاب المدارس

الأحد 07/ديسمبر/2025 - 01:38 م

أطلقت المديريات التعليمية، مبادرة جسمي ملكي لا تلمسه لطلاب وطالبات المراحل التعليمية الثلاثة على مستوى على مستوي جميع الإدارات خلال العام الدراسي 2025-2026.

صعود جنوني لـ الفضة.. لماذا ارتفع سعرها 100% في أسابيع؟

الأحد 07/ديسمبر/2025 - 01:36 م

شهدت الأسواق العالمية هذا العام ارتفاعًا كبيرًا في أسعار المعادن الثمينة، وجاءت الفضة في المرتبة الأولى بعد أن تجاوزت مكاسبها حاجز 100% مع مطلع ديسمبر، مقارنة بارتفاع الذهب بنحو 60%.

فوائد اليقطين الصحية.. لماذا هذا النبات البسيط غذاءً مثاليًا لفصل الشتاء؟

السبت 06/ديسمبر/2025 - 09:23 م

فوائد اليقطين، يعد أحد أبرز الأغذية الشتوية الغنية بالعناصر الحيوية التي تدعم صحة الجسم خلال أشهر البرد.

طرق بسيطة للحفاظ على ترطيب الجسم خلال فصل الشتاء

السبت 06/ديسمبر/2025 - 06:39 م

مع دخول فصل الشتاء، يميل الكثيرون إلى خفض استهلاكهم اليومي من الماء، إذ يتراجع الشعور بالعطش مع انخفاض درجات الحرارة. يظل الحفاظ على الترطيب أمرًا ضروريًا لصحة الجسم، خاصة مع جفاف الهواء في هذا الفصل، وهو ما قد يؤدي إلى فقدان السوائل بشكل غير ملحوظ، ويسبب شحوب البشرة، ضعف الطاقة، وبطء عملية الهضم.

برواتب تصل لـ40 ألف جنيه.. فرص عمل جديدة في مشروع الضبعة

الخميس 04/ديسمبر/2025 - 01:07 م

اعلنت وزارة العمل عن واحدة من أكبر فرص التشغيل داخل مشروع محطة الضبعة النووية، حيث كشفت الوزارة عن توافر مئات الوظائف للشباب برواتب تصل إلى 40 ألف جنيه شهريًا، تنفيذًا لتوجيهات الوزير محمد جبران بالتوسع في توفير فرص عمل لائقة وبمرتبات مجزية.

5 علاجات شائعة يجب تجنبها لحماية الشعر من التساقط

الأربعاء 03/ديسمبر/2025 - 12:24 ص

مع بداية فصل الشتاء، قد تلاحظين تكسّر الشعر أثناء الاستحمام بنسبة أعلى من المعتاد. وما يجب الانتباه إليه أن صحة الشعر، تمامًا كبشرة الوجه والجسم، تتأثر بتغير الفصول وبانخفاض درجات الحرارة، ففي الشتاء يسحب الهواء الجاف الرطوبة من فروة الرأس، ما يفقدها زيوتها الطبيعية ويجعل الشعر هشًا وضعيفًا من الخارج،

5 زيوت طبيعية تدعم نمو الشعر وتحدّ من التساقط في موسم الشتاء

الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 06:46 م

تتزايد رغبة الكثير من النساء في الحصول على شعر صحي وكثيف، خاصة مع تغيّر الطقس وتأثيراته على فروة الرأس وخصلات الشعر. وكثير من السيدات يستخدمن علاجات مختلفة لتساقط الشعر دون الوصول إلى النتيجة التي يطمحن إليها، فقد يكون الوقت مناسب للعودة إلى العلاجات العشبية، فهي مدعومة بالدراسات العلمية وتظهر نتائج

7 أنواع من الخضراوات لتعزيز المناعة في الشتاء.. تعرف عليها

الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 01:00 م

عندما يأتي فصل الشتاء تزيد نسب الإصابات بفيروسات الإنفلونزا وموجة من السعال ونزلات البرد. بالنسبة للكثيرين يلجأون إلى البحث عن حل سريع في المكملات الغذائية التي تعد بتعزيز فوري للمناعة. وأوصي خبراء التغذية بوجود مجموعة خضروات شتوية طازجة وملونة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ومركبات النباتات العلاجية

5 علامات خفية تكشف أمراض الكلى قبل تفاقمها

الإثنين 01/ديسمبر/2025 - 05:16 م

تشهد أمراض الكلى ارتفاعًا ملحوظًا في معدلات الإصابة عالميًا، إذ تُقدّر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن أكثر من واحد من كل سبعة بالغين في الولايات المتحدة – أي ما يقرب من 35.5 مليون شخص – يعانون من مرض الكلى المزمن. والأخطر أن نحو 40% من المصابين بضعف شديد في وظائف الكلى لا يدركون حالتهم

في اليوم العالمي للإيدز.. طرق انتقال العدوي وكيفية الوقاية منها

الإثنين 01/ديسمبر/2025 - 11:53 ص

تحيي دول العالم اليوم 1 ديسمبر ذكري اليوم العالمي لمرض الإيدز لتسليط الضوء على الاهتمام بالمرض وتوفير الرعاية الصحية للمصابين به. اليوم العالمي للإيدز 2025 وفي اليوم العالمي للإيدز 2025 يظل فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) من أكثر القضايا الصحية التي تثار حولها الأساطير والمفاهيم الخاطئة، رغم التقدم

جدول امتحانات الفصل الدراسى الأول لطلاب صفوف النقل

الجمعة 28/نوفمبر/2025 - 09:57 م

يستفسر كثير من المواطنين عن الموعد الرسمي لانطلاق امتحانات الفصل الدراسي الأول.

مع حلول الشتاء.. أطعمة طبيعية تعمل كبديل صحي لأدوية إنقاص الوزن

الجمعة 28/نوفمبر/2025 - 03:06 م

مع دخول فصل الشتاء وما يحمله من أجواء باردة تدفع الكثيرين إلى تناول وجبات دافئة وغنية بالنكهات، يعود القلق من زيادة الوزن ليحتل الواجهة مجددًا. فبين ميل الجسم لاستهلاك سعرات حرارية أعلى، وتنوع الأطعمة الشتوية ذات القيمة الحرارية المرتفعة، يشعر كثيرون بأن خططهم الغذائية مهددة خلال هذا الموسم. وفي الوقت

6 علامات مبكرة تكشف تعرض الأطفال للتنمر في المدارس

الجمعة 28/نوفمبر/2025 - 11:47 ص

ليس من غير المعتاد أن يعود الأطفال من يومهم الدراسي متعبين أو هادئين، خاصة بعد ساعات طويلة من الدروس والأنشطة. إلا أن استمرار هذه التغيرات السلوكية دون تفسير واضح قد يشير إلى أمرٍ يتجاوز ضغوط المدرسة اليومية، والتنمر بات اليوم أحد أبرز التحديات التي تواجه الطلاب في مختلف أنحاء العالم، وهو عامل مؤثر

فوائد الزنك للجسم.. سلاح فعّال ضد نزلات البرد وحب الشباب واضطرابات سكر الدم

الجمعة 28/نوفمبر/2025 - 10:57 ص

يُعتبر الزنك من المعادن الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم ودعمه في مواجهة العديد من الحالات الصحية. فوائد الزنك للجسم يتواجد الزنك بشكل طبيعي في بعض الأطعمة والمكملات الغذائية، وهو معدن ضروري لتأدية وظائف عدة، من أهمها دعم جهاز المناعة والحفاظ على صحة الخلايا. يستعرض موقع تفصيلة