بذور الشيا متعددة الاستخدامات، ومغذية، وسهلة الاستخدام للغاية، شريطة تحضيرها بشكل صحيح، لذلك يتساءل البعض على طريقة تحضيرها.
يقدم موقع تفصيلة فوائد شرب ماء بذور الشيا قبل النوم، ولماذا يجب جعله جزءاً من الروتين الليلي؟
