عندما يسرق العمل حياتك: كيف تستعيد طاقتك وتركيزك؟
يتسلل الإرهاق بصمت حين يطغى العمل على الحياة الشخصية، فيتركك منهكًا ومشدود الأعصاب، وكأنك في سباق لا نهاية له. غير أن الأمر لا يتطلب قرارات جذرية أو تغييرات قاسية لاستعادة التوازن؛ فاتباع طرق ذكية وبسيطة كفيل بإعادة شحن طاقتك وتحسين تركيزك في العمل، بل ورفع مستوى رضاك عن حياتك ككل. إن وضع حدود واضحة،