هرمون الكورتيزول أو التوتر .. متى يبلغ ذروته ومتى يصبح خطرًا؟
يعرف الكورتيزول بأنه "هرمون التوتر " في الجسم، إذ يلعب دورًا محوريًا في إدارة الضغوط وتنظيم الطاقة وضغط الدم والالتهابات. ويرتفع هذا الهرمون بشكل طبيعي في ساعات الصباح الأولى، بما يتماشى مع إيقاع الساعة البيولوجية، ليُساعد الجسم على اليقظة والانطلاق في بداية اليوم. لكن، وفقًا للأطباء، فإن استمرار ارتفاعه