تفصيلة | الإمساك

الإمساك

ماذا يحدث لجسمك عند تناول بذور الكتان لمدة شهر؟

الثلاثاء 04/نوفمبر/2025 - 07:24 م

فوائد بذور الكتان، رغم صغر حجمها، بذور الكتان من أبرز الأطعمة الخارقة التي تمنح الجسم فوائد صحية متعددة، فهي حبوب ذهبية اللون تحصد من نبات الكتان، وتحتوي على ألياف غذائية عالية، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، ومجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية. فوائد بذور الكتان ويقول خبراء التغذية إن تناول بذور الكتان

5 طرق لإضافة الألياف للنظام الغذائي يوميا لتجنب الإمساك

الأحد 10/أغسطس/2025 - 11:15 م

نقص الألياف بالجسم لا يؤدي فقط إلى الإمساك بالمعدة، بل قد يؤثر أيضًا على التحكم في الوزن، ويجب إضافة كمية كافية من الألياف إلى النظام الغذائي يوميا لتجنب الإصابة بالإمساك ويمكن للألياف أن تحسن صحة الأمعاء من خلال تعزيز بكتيريا الأمعاء النافعة، كما أنها تخفض مستويات الكوليسترول، وبالتالي تُقلّل من خطر

4 علاجات من المطبخ لتخفيف الإمساك بشكل طبيعي وطريقة الاستخدام

الجمعة 04/يوليو/2025 - 11:34 م

يستعرض موقع تفصيلة أهم أنواع الملينات الطبيعية لعلاج الإمساك 1. بذور الشيا يمكن لبذور الشيا أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول وتفيد الجهاز الهضمي،

5 فواكه تقضي على الإمساك المتكرر.. تناولها يوميًا لصحة أفضل

الخميس 15/مايو/2025 - 12:31 م

سلطت دراسة طبية الضوء علي خمس فواكه لذيذة يمكن أن تساعد في تنظيم حركة الأمعاء. يستعرض موقع “ تفصيلة” أهم 5 فواكه تساعد قي تنظيم حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.

فوائد المانجو للأمعاء.. يعزز الهضم ويقي من الإمساك

السبت 10/مايو/2025 - 03:38 م

وتتميز المانجو بأنها مليئة بالألياف ومضادات الأكسدة والبوليفينول، والتي تلعب جميعها أدوار رئيسية في صحة الأمعاء. يستعرض موقع “ تفصيلة ” فوائد المانجو لصحة الأمعاء وكيف يساعد في هضم الطعام.

هل القهوة علاج فعال للإمساك؟.. إليك الطريقة الصحيحة لتناولها

السبت 22/مارس/2025 - 11:26 ص

القهوة المشروب المفضل لدى الكثيرين، معروفة ليس فقط بتأثيرها المنشط، بل أيضًا بفوائدها المحتملة في تعزيز حركة الأمعاء. يستعرض موقع تفصيلة كيف يمكن للقهوة أن تساعد في تخفيف الإمساك، والدليل العلمي لفعاليتها.

الإمساك

ماذا يحدث لجسمك عند تناول بذور الكتان لمدة شهر؟

5 طرق لإضافة الألياف للنظام الغذائي يوميا لتجنب الإمساك

4 علاجات من المطبخ لتخفيف الإمساك بشكل طبيعي وطريقة الاستخدام

5 فواكه تقضي على الإمساك المتكرر.. تناولها يوميًا لصحة أفضل

فوائد المانجو للأمعاء.. يعزز الهضم ويقي من الإمساك

هل القهوة علاج فعال للإمساك؟.. إليك الطريقة الصحيحة لتناولها

الأكثر قراءة

امتنعت عن الأكل والكلام.. تدهور الحالة الصحية لشيماء سعيد حزنًا على إسماعيل الليثي

كارثة ياوزير التعليم.. مدارس ips2 بأكتوبر بدون مدرسين الترم الأول.. وأولياء الأمور: مستقبل ولادنا بيروح

تركيا تحتفي بمشاركتها الواسعة في مهرجان القاهرة السينمائي.. حفل استقبال رفيع في السفارة التركية بالقاهرة

التفاصيل الكاملة.. أسعار تذاكر الأتوبيس البرمائي وموعد تشغيله ومسار الرحلات

حرب باردة على مواقع التواصل بين أحمد العوضي وياسمين عبدالعزيز بعد الانفصال