كيف يساعد الشاي في الحصول على بشرة مشرقة وشعر صحي؟

نبحث جميعًا عن سر الجمال الدائم، بين الزيوت والأمصال والروتينات المعقدة، لكن أحيانًا يكون الحل في أبسط الأشياء  في فنجان من الشاي. 

فالأعشاب التي استخدمتها الجدات يومًا، من الريحان المقدس إلى البابونج، تعود اليوم لتتصدّر مشهد العناية بالبشرة والشعر بفضل فوائدها المثبتة علميًا وغناها بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات.

يستعرض موقع تفصيلة  مجموعة من أفضل أنواع الشاي التي تعيد النضارة لبشرتكِ وتمنح شعركِ الحيوية والتألق بحسب Times of India 

شاي التولسي (الريحان )

رمز الصفاء والنقاء في الطب الهندي القديم. يعمل شاي التولسي على تنقية الدم ومكافحة الجذور الحرة، ما يساعد على صفاء البشرة وتقليل البثور. كما يُنشّط الدورة الدموية في فروة الرأس ويُقلل القشرة.
نصيحة: أضيفي القليل من العسل وبضع قطرات من الليمون لجرعة إضافية من فيتامين "سي" ونكهة منعشة.

 شاي البابونج

الخيار المثالي للبشرة المتعبة وبفضل خصائصه المهدئة، يُخفف شاي البابونج من التوتر ويساعد على نوم أفضل، ما ينعكس مباشرة على نضارة الوجه وتقليل الهالات السوداء.

 كما يضفي لمعانًا طبيعيًا على الشعر ويفتح لونه تدريجيًا.
  استخدميه كغسول نهائي لشعركِ مرة أسبوعيًا لتحصلي على لمعان ذهبي طبيعي.

الشاي الأخضر

صديق الجمال الأشهر. غني بالكاتيكين والبوليفينول، يقلل من إفراز الزيوت الزائدة في البشرة ويُحارب حب الشباب. كما يحتوي على مركب EGCG الذي يُحفز نمو الشعر ويُقلل تساقطه.

نصيحة: استخدمي الشاي الأخضر المبرد كتونر طبيعي للبشرة أو كغسول للشعر.

 شاي الورد

أكثر من مجرد رائحة جميلة. بتلات الورد المجففة تُرطّب البشرة الجافة وتحفّز إنتاج الكولاجين، مما يمنح وجهكِ نعومة وإشراقة شبابية. كما يُقلل من تجعّد الشعر ويُنعش فروة الرأس.

نصيحة: امزجيه مع أوراق الريحان للحصول على مزيج متوازن يُهدّئ البشرة ويُنعشها.

شاي النعناع

منقذ البشرة الدهنية والشعر الدهني. يساعد على موازنة الهرمونات ويُقلل من حب الشباب الهرموني، بفضل المنثول الذي يُخفف الالتهابات وينعش البشرة. 

كما ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس لتعزيز نمو الشعر.
 نصيحة: تناوليه بعد الوجبات لتخفيف الانتفاخ وتحسين الهضم وصحة الجلد.

 كوب واحد يوميًا... سرّ الإشراقة الدائمة

إدخال كوب من شاي الأعشاب إلى روتينكِ اليومي هو استثمار في الجمال والصحة على المدى الطويل، فهذه المشروبات لا تقدم حلولًا فورية، لكنها تغذي الجسم من الداخل وتُظهر نتائجها تدريجيًا على ملامحكِ ونضارة شعركِ.