للفتيات والسيدات.. دليل شامل لإشراقة العيد ونضارة البشرة

العناية بالبشرة في عيد الأضحي، تحرص عليها السيدات والفتيات للحصول على بشرة مشرقة.

يستعرض موقع تفصيلة دليل شامل لإشراقة ما قبل العيد.

البدء بجلسة عناية مجددة

تحتاج البشرة إلى وقت للاستجابة لأي نظام ويمكن استخدام  مكونات مثل حمض الهيالورونيك، والنياسيناميد، فهذه المكونات تهدئ الالتهاب، وتقلل من بهتان البشرة، وتضيف ترطيبًا. 

في الليل، يمكن وضع قطرات من زيت الوجه تساعد على ترطيب البشرة وإصلاح حاجزها الواقي أثناء النوم.

نصيحة لبشرة مُشرقة

 اصنعي قناعًا مُهدئًا من جل الصبار والعسل وماء الورد مرتين أسبوعيًا لبشرة مُشرقة فورًا.

قشري بشرتكِ - ولكن بلطف
خلايا الجلد الميتة هي أكبر حاجز يمنع من الحصول على بشرة مُشرقة في العيد.

يجب تقشير البشرة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا حسب نوع البشرة. 

اختاري مقشرًا كيميائيًا مثل حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك بدلًا من المقشرات الطبيعية، فهي ألطف وأكثر فعالية لإشراقة أعمق.

إذا كنتِ تفضلين الخيارات الطبيعية، جربي مقشرًا منزليًا باستخدام الشوفان المطحون ناعمًا والزبادي ورشة من الكركم، و لا يزيل الجلد الميت فحسب، بل يضفي إشراقة فورية أيضًا.

الترطيب للحصول على بشرة نضرة

البشرة المرطبة جيدًا تتألق دائمًا ويمكن شرب  كمية وفيرة من الماء يوميًا 

ضعي طبقة من التونر أو مرطّب البشرة قبل وضع السيروم والمرطب. 

كما تعد أقنعة الوجه الورقية علاجًا رائعًا للبشرة قبل العيد، وخاصةً في الليلة التي تسبق العيد

نصيحة لبشرة مُشرقة: أضيفي بضع قطرات من ماء الورد أو الجلسرين إلى مُرطّبكِ للحصول على لمسة ندية.

تدليك الوجه

يعد تدليك الوجه من أفضل أسرار البشرة المُشرقة، فهو يعزز الدورة الدموية، وينحت الوجه، ويساعد على امتصاص المنتجات بشكل أفضل، ويمكن استخدام  زيت مغذي مثل اللوز أو الأرغان، و التدليك بلطف بحركات تصاعدية كل ليلة.

الانتباه جيدًا لعظام الخدين، وخط الفك، والصدغين، حتى روتين تدليك لمدة 5 دقائق يوميًا يُمكن أن يجعل البشرة تبدو مُشرقة، ومرتاحة، ومُشرقة.

أطعمة تغذي البشرة 

يجب إعطاء الأولوية للأطعمة الغنية بمضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة. 

يمكن تناول الكثير من:
الخضراوات الورقية (السبانخ، الكرنب)
الفواكه الملونة (التوت، البابايا، البرتقال)
الدهون الصحية (الأفوكادو، الجوز، بذور الكتان)
الأطعمة المرطبة مثل الخيار، البطيخ
تجنب الإفراط في تناول السكر، والأطعمة المقلية، والوجبات الخفيفة المالحة، التي قد تسبب الانتفاخ وظهور البثور.

و شرب الماء الدافئ مع الليمون في الصباح لطرد السموم وتنشيط عملية الهضم.
 

عدم تجاهل النوم الصحي

النوم هو الوقت الذي تبدأ فيه البشرة بالتعافي ويؤدي نقصه إلى شحوب البشرة، وانتفاخ العينين، وظهور الخطوط الدقيقة. يجب للحرص على الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد في الأسبوع الذي يسبق العيد والنوم على وسادة حريرية لتقليل الاحتكاك.

 نصيحة لبشرة متألقة: ضعي قناعًا مغذيًا ليليًا أو قناعًا للنوم لتستيقظي ببشرة ممتلئة ومتوهجة.

تحضير البشرة لعيد الأضحي

اختاري القوام الكريمي - أحمر الخدود، والهايلايتر، وظلال العيون - لإطلالة ندية ومنعشة وأحمر شفاه وردي ناعم أو بيج يضفي لمسة نهائية مثالية.

لا تنسي إشراقة الجسم

لا تقتصر إشراقة البشرة على الوجه فقط. امزجي بضع قطرات من زيت الجسم أو الهايلايتر السائل مع لوشن الجسم، وضعيه على عظام الترقوة والكتفين والذراعين.

يمكن تقشير الجسم بمقشر السكر أو القهوة أثناء الاستحمام لضمان نعومة وإشراقة للبشرة في جميع أنحاء الجسم.