شاي البابونج قبل النوم.. مشروب سحري لنوم هادئ وعلاج الأرق
يستعرض موقع “ تفصيلة” أهم فوائد شاي البابونج والفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها.
وتكشف الأبحاث الحديثة، أن فوائد هذا المشروب الزهري تتجاوز مجرد الاسترخاء. فمن خلال التتبع الدقيق للمؤشرات الفسيولوجية، مثل تقلب معدل ضربات القلب وأنماط التنفس.
