10 فواكه يمكن تناولها في نظام الكيتو دايت لفقدان الوزن
عندما نتحدث عن حمية الكيتو، فإن الفواكه لا تكون الخيار الأول الذي يتبادر إلى الذهن. فهذه الحمية تعتمد على خفض الكربوهيدرات وزيادة استهلاك الدهون الصحية، بينما تعرف معظم الفواكه باحتوائها العالي على السكريات. لكن هناك أنواعًا محددة من الفواكه يمكن تناولها باعتدال ضمن الكيتو، ليس فقط لأنها لا تفسد الحالة
