دراسة تحذر من تورم الكاحلين: إشارة مبكرة لمشكلات في القلب

أسباب تورم الكاحلين.. القلب هو المحرك الأساسي لحياة الإنسان، يعمل بلا توقف لضخ الدم الغني بالأكسجين والمغذيات إلى جميع خلايا الجسم، وفي الوقت نفسه يخلصه من الفضلات، هذا التدفق المستمر للدم ضروري لبقاء الأعضاء نشطة وأداء وظائفها بكفاءة.

لكن، عندما يتعرض القلب للإجهاد أو يضعف بسبب نمط حياة غير صحي، أو استعداد وراثي، أو أمراض مزمنة، فإنه يبدأ في إرسال إشارات تحذيرية قد لا تكون مألوفة، من بينها تورم الكاحلين، أو ما يعرف طبيًا بـ"الوذمة".

يستعرض موقع تفصيلة أسباب تورم الكاحلين وهل له علاقة بمشكلات القلب أم لا؟

كيف يرتبط تورم الكاحلين بصحة القلب؟

وفقًا للدكتور سونريندرا ناث خانا، رئيس قسم جراحة القلب، فإن ضعف ضخ القلب للدم، كما يحدث في حالات قصور القلب يؤدي إلى تراكم الدم في الأوردة، وارتفاع الضغط داخلها، مما يدفع السوائل للتسرب إلى الأنسجة القريبة، خاصة في الكاحلين وأسفل الساقين وفقا لما نشره Onlymyhealth. 

كما تحاول الكلى والهرمونات التعويض عن ذلك باحتباس المزيد من الملح والماء، مما يزيد التورم. 

وقد أكدت دراسة نشرت في Frontiers in Cardiovascular Medicine أن ضعف الدورة الدموية في قصور القلب يسبب تغيرات هرمونية تدفع الجسم لاحتباس السوائل، مسببة تورم الأطراف، وضيق التنفس، والتعب.

أبرز علامات الوذمة القلبية

عادةً ما يظهر تورم الكاحلين المرتبط بالقلب بعدة أشكال، منها:

انتفاخ في الكاحلين أو القدمين أو الساقين.

وضوح التورم أكثر في المساء.

تورم يترك أثرًا عند الضغط عليه (الوذمة النقطية).

وقد تصاحبه أعراض أخرى تشمل:

ضيق التنفس، خاصة عند الاستلقاء أو أثناء الليل.

التعب المستمر.

سعال لا يزول.

زيادة مفاجئة في الوزن.

خفقان القلب أو عدم انتظام ضرباته.

دوخة أو شعور بالارتباك.

ويحذر  من أن ظهور هذه العلامات معًا يستدعي الفحص الطبي السريع، إذ قد تكون مؤشرات مبكرة على قصور في القلب.

متى يجب مراجعة الطبيب فورًا؟

ينصح الأطباء بطلب المساعدة الطبية العاجلة في الحالات التالية:

حدوث تورم مفاجئ أو شديد.

إصابة ساق واحدة فقط بالتورم.

وجود ألم أو سخونة أو احمرار في مكان التورم.

ضيق التنفس أو ألم في الصدر.

زيادة الوزن بشكل سريع 

طرق الوقاية وتقليل التورم المرتبط بالقلب

لتقليل خطر تورم الكاحلين الناتج عن مشاكل القلب، يمكن اتباع الإرشادات التالية:

تقليل تناول الملح للحد من احتباس السوائل.

مراقبة الوزن يوميًا للكشف عن أي زيادة غير طبيعية.

رفع الساقين بانتظام لتسهيل عودة الدم إلى القلب.

ممارسة نشاط بدني خفيف، مثل المشي، لتنشيط الدورة الدموية.

علاج المشكلات الصحية المصاحبة مثل السمنة أو انقطاع النفس أثناء النوم.

رغم أن تورم الكاحلين قد لا يخطر على البال كعرض لمشكلة قلبية، إلا أنه قد يكون مؤشرًا مهمًا يجب عدم تجاهله.

الاكتشاف المبكر والتشخيص السليم يمكن أن يجنبا المريض مضاعفات خطيرة ويحافظا على صحة القلب وجودة الحياة.