يستعرض موقع تفصيلة أهم المجموعات الغذائية التي تدعم التعافي من فقر الدم. يعزز فيتامين ج امتصاص الحديد من المصادر النباتية، بينما تحتوي فواكه مثل الرمان والعنب الأسود على كميات صغيرة من الحديد.
يستعرض موقع تفصيلة أهم أنواع الأطعمة الخضراء الخارقة التي تحافظ على صحة الأمعاء.
