ودعي الجفاف.. 5 فواكه شتوية هترجع لبشرتك الإشراقة الطبيعية
يواجه الجلد تحديات قاسية خلال أشهر الشتاء، حيث يصبح عرضة للجفاف والبهتان والتقشر، مما يتطلب استراتيجيات عناية تبدأ من الداخل. ويؤكد خبراء التغذية أن سر الحصول على بشرة جذابة ومشرقة يكمن في دمج الفواكه الموسمية الغنية بالترطيب والفيتامينات ومضادات الأكسدة في النظام الغذائي اليومي. ووفقًا لما نشر على