السعرات الحرارية في حلوى المولد النبوي وأهم النصائح لتناولها بأمان
بمناسبة الإحتفال بالمولد النبوي الشريف، كشف المعهد القومي للتغذية عن السعرات الحرارية التي تحتويها أشهر أنواع الحلوى، في حلويات المولد النبوي
السعرات الحرارية في حلوى المولد النبوي
يستعرض موقع تفصيلة أبزر السعرات الحرارية داخل كل نوع والتي جاءت كالتالي:
الملبن: 382 سعرًا حراريًا لكل 100 جرام.
اللوزية: 650 سعرًا حراريًا لكل 100 جرام.
الفسدقية: 630 سعرًا حراريًا لكل 100 جرام.
السمسمية: 619 سعرًا حراريًا لكل 100 جرام.
الفولية: 444 سعرًا حراريًا لكل 100 جرام.
اللديدة: 526 سعرًا حراريًا لكل 100 جرام.
النوجة: 398 سعرًا حراريًا لكل 100 جرام.
الحمصية: 378 سعرًا حراريًا لكل 100 جرام.
نصائح وزارة الصحة لتناول آمن لحلوى المولد النبوي
وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات للحفاظ على الصحة عند تناول حلوى المولد، أبرزها:
الاعتدال في الكمية وعدم الإفراط في تناول الحلوى.
تجنب تناولها على معدة فارغة لتفادي ارتفاع مستوى السكر في الدم.
شرب كمية كافية من المياه بعد تناول الحلوى.
ممارسة نشاط بدني خفيف مثل المشي لحرق السعرات الحرارية الزائدة.
ونصحت وزارة الصحة مرضى السكري والسمنة وأمراض القلب بضرورة الاكتفاء بقطع صغيرة أو استشارة الطبيب قبل التناول
