من الولادة إلى التربية.. تعليقات سلبية تزيد الضغوط النفسية على الأمهات

لا تحتاج الأم في كل مرة تتحدث فيها عن تعبها إلى تذكيرها بأن القادم أصعب أو أن غيرها يتحمل المسؤوليات نفسها.

فالأمومة تجربة مليئة بالتفاصيل المرهقة التي لا يراها الآخرون وقد تكون كلمة مواساة بسيطة أكثر تأثيرا من عشرات النصائح غير المطلوبة.

وبالسطور التالية نستعرض أبرز العبارات التي ينبغي تجنب توجيهها للأمهات لما تحمله من انتقاد أو تقليل من مشاعرهن مع بدائل أكثر دعما وتفهما.

تعليقات تنتقد شكل الأم بعد الولادة

من التعليقات التي قد تزعج الأمهات الحديثات انتقاد تغير شكل الجسم بعد الحمل والولادة مثل مطالبتها باستعادة رشاقتها أو التعليق على زيادة وزنها. 

فالتغيرات الجسدية تحتاج وقتا للتعافي ولا ينبغي تحويلها إلى مصدر للضغط أو المقارنة.

المقارنة بين الأطفال تزيد قلق الأمهات

التعليق على وزن الطفل أو شهيته أو كثرة بكائه قد يشعر الأم بأنها مقصرة في رعايته.

كما أن انتقاد تأخر الطفل في الكلام وربطه مباشرة باستخدام الشاشات دون معرفة ظروفه قد يزيد قلق الأسرة بدلا من تقديم مساعدة حقيقية.

المقارنات بين الولد والبنت غير مفيدة

من العبارات المزعجة إخبار الأم التي أنجبت بنتا بأنها فقدت متعة تربية الأولاد أو إخبار أم الولد بأنها افتقدت رقة البنات مع مطالبتها بإنجاب طفل آخر. 

فهذه التعليقات تقلل من قيمة تجربتها وتفرض عليها توقعات لا تخص الآخرين.

التقليل من تعب الأمومة والولادة

تتعرض بعض الأمهات لتعليقات تقلل من حاجتهن للمساعدة المنزلية أو تصف الاستعانة بمساعدة بأنها نوع من التدليل. 

كذلك فإن التقليل من صعوبة الولادة القيصرية أو مطالبة الأم بعدم حمل طفلها حتى لا يعتاد ذلك يتجاهل احتياجاتها واحتياجات طفلها.

«انتي لسه شفتي حاجة» عبارة تقلل من معاناة الأمهات

تبدو هذه العبارة للبعض محاولة لتهيئة الأم للمسؤوليات المقبلة لكنها قد تجعلها تشعر بأن معاناتها الحالية غير مهمة أو أنها لا تملك الحق في التعب والشكوى.

نصائح بسيطة لمساندة الأمهات دون إيذاء مشاعرهن

1-الاستماع إلى الأم دون مقاطعتها أو التقليل من مشاعرها.
2- تجنب التعليقات على وزنها وشكل جسمها بعد الولادة.
3- عدم مقارنة طفلها بأطفال آخرين في النمو أو السلوك.
4-عرض المساعدة الفعلية بدلا من تقديم نصائح غير مطلوبة.
5- احترام اختياراتها المتعلقة بالولادة والتربية والاستعانة بالمساعدة.
6- منحها مساحة للتعبير عن الإرهاق دون مطالبتها بالتحمل المستمر.