رئيس مجلس الإدارة
رضا سالم
رئيس التحرير
نصر نعيم
siteName
رئيس مجلس الإدارة
رضا سالم
رئيس التحرير
نصر نعيم
ads
tafsela علاء خليفة يكتب: ثانوية عامة أم مهرجان رقص؟ tafsela مصرع تلميذ صعقًا بالكهرباء أثناء اللهو داخل منزله في قنا tafsela غادة عامر تحذر من تغير سوق العمل: وظائف جديدة تنتظر أصحاب المهارات الرقمية tafsela ليس كل عرض جائزة حقيقيًا.. كيف يكشف البنك التجاري الدولي CIB حيل الصفحات والإعلانات الوهمية؟ tafsela وزير التخطيط يبحث في نيويورك تعزيز دور القطاع الخاص لدفع التنمية المستدامة

مارلين عبدالملك
بسبب أزمة المواليد.. الصين تدرس حظر العلاقات العاطفية مع الروبوتات

بسبب أزمة المواليد.. الصين تدرس حظر العلاقات العاطفية مع الروبوتات

تواصل الصين إحكام الرقابة على تطبيقات الذكاء الاصطناعي مع اتساع استخدام روبوتات الدردشة في الحياة اليومية وظهور تطبيقات تقدم نفسها باعتبارها رفيقًا افتراضيًا للمستخدمين، وتأتي أحدث الإجراءات التنظيمية في إطار مساعي الحكومة للحد من الآثار النفسية والاجتماعية التي قد تنشأ عن الاستخدام المفرط لهذه التقنيات.
رجيم الصيام العكسي.. مكاسب صحية وحرق الدهون بفاعلية

رجيم الصيام العكسي.. مكاسب صحية وحرق الدهون بفاعلية

مع تزايد الاهتمام بالأنظمة الغذائية التي تعتمد على توقيت تناول الطعام أكثر من الحرمان برز رجيم الصيام العكسي الذي يعتمد على تناول الوجبات خلال ساعات النهار والتوقف عن الأكل مبكرًا مساءً بما يتماشى مع الساعة البيولوجية للجسم.
لإجازة صيفية آمنة.. 8 نصائح ذهبية تحمي الأطفال من أخطار البحر وحمامات السباحة

لإجازة صيفية آمنة.. 8 نصائح ذهبية تحمي الأطفال من أخطار البحر وحمامات السباحة

بين البحر وحمامات السباحة والألعاب الخارجية قد تتحول لحظات المرح إلى مواقف خطيرة إذا غابت إجراءات السلامة، لذلك يبقى الالتزام بقواعد الوقاية ومتابعة الأطفال عن قرب أفضل وسيلة للاستمتاع بإجازة آمنة بعيدًا عن الحوادث والمفاجآت.
أوبن إيه آي تدخل عالم الأجهزة بأول لوحة مفاتيح مدعومة بالذكاء الاصطناعي

أوبن إيه آي تدخل عالم الأجهزة بأول لوحة مفاتيح مدعومة بالذكاء الاصطناعي

تواصل شركة أوبن أيه آي توسيع حضورها في سوق الذكاء الاصطناعي بخطوات تتجاوز تطوير البرمجيات إلى تصميم أجهزة مخصصة للتعامل مع التقنيات الذكية، فكشفت الشركة عن لوحة مفاتيح جديدة تستهدف المبرمجين الذين يعتمدون على أدوات الذكاء الاصطناعي في إنجاز أعمالهم اليومية.
يقلل التركيز والإنتاج.. السهر عدو النشاط اليومي ويهدد صحة القلب والدماغ

يقلل التركيز والإنتاج.. السهر عدو النشاط اليومي ويهدد صحة القلب والدماغ

أكد الخبراء أن قلة النوم لا تؤثر فقط في الشعور بالنعاس بل تمتد آثارها إلى التركيز والمزاج والنشاط والصحة العامة مما يجعل أداء المهام اليومية أكثر صعوبة ويزيد من الشعور بالإجهاد حتى مع أبسط الأعمال، وفيما يلي نستعرض أبرز أضرار السهر على الصحة وتأثيره المباشر في نشاط اليوم التالي.

تشجيع الطفل على الرياضة يحميه من السمنة والعزلة وإدمان الشاشات

تشجيع الطفل على الرياضة يحميه من السمنة والعزلة وإدمان الشاشات

أكد أطباء الأطفال أن ممارسة الرياضة بانتظام لا تهدف فقط إلى تحسين اللياقة البدنية بل تسهم في بناء شخصية الطفل وتعزيز ثقته بنفسه وتنمية مهاراته الحياتية منذ سنواته الأولى.
نسخة منك.. أول جهاز مدعوم من أوبن إيه آي يتحرك ويتعلم عاداتك

نسخة منك.. أول جهاز مدعوم من أوبن إيه آي يتحرك ويتعلم عاداتك

تستعد شركة أوبن إيه آي لمرحلة جديدة في مسيرتها التقنية عبر تطوير أول جهاز ذكي خاص بها يعتمد على تقنيات الذكاء الاصطناعي.
لا تنخدع بالطعام الصحي.. 8 أطعمة على مائدتك تؤخر الوصول للوزن المثالي

لا تنخدع بالطعام الصحي.. 8 أطعمة على مائدتك تؤخر الوصول للوزن المثالي

أكد خبراء التغذية أن القيمة الغذائية المرتفعة لا تعني بالضرورة انخفاض السعرات الحرارية إذ تحتوي بعض الخيارات الصحية على نسب كبيرة من الدهون المفيدة أو السكريات الطبيعية التي ترفع إجمالي السعرات اليومية عند الإفراط في تناولها.
لحماية خصوصيتك وأموالك.. أشهر حيل المحتالين على تطبيقات المراسلة وطرق حماية الحسابات الشخصية

لحماية خصوصيتك وأموالك.. أشهر حيل المحتالين على تطبيقات المراسلة وطرق حماية الحسابات الشخصية

أصبحت تطبيقات المراسلة وسيلة أساسية للتواصل اليومي سواء في العمل أو الدراسة أو العلاقات الاجتماعية وهو ما دفع المحتالين إلى استغلال ثقة المستخدمين وابتكار أساليب جديدة للإيقاع بضحاياهم.

اختيارات غذائية خاطئة قبل النوم تسبب الأرق وتقلل نشاط الصباح

اختيارات غذائية خاطئة قبل النوم تسبب الأرق وتقلل نشاط الصباح

أثبتت دراسة حديثة أن اختيار وجبة العشاء بعناية والابتعاد عن بعض الأطعمة والمشروبات في الساعات الأخيرة من اليوم قد يسهم في تحسين جودة النوم وتقليل فرص الاستيقاظ المتكرر خلال الليل.
تحذير من مايكروسوفت للشركات: لا تنخدعوا بمكاسب الذكاء الاصطناعي السريعة

تحذير من مايكروسوفت للشركات: لا تنخدعوا بمكاسب الذكاء الاصطناعي السريعة

حذر الرئيس التنفيذي لشركة مايكروسوفت ساتيا ناديلا، من أن المؤسسات قد تدفع ثمنا أكبر من المتوقع عندما تشارك بياناتها الداخلية مع نماذج الذكاء الاصطناعي، مؤكدا أن هذه البيانات تمثل أحد أهم أصول الشركات وأكثرها قيمة في عصر الاقتصاد الرقمي.
الكورتيزول تحت المجهر.. عادات يومية ترفع هرمون التوتر دون أن تشعر

الكورتيزول تحت المجهر.. عادات يومية ترفع هرمون التوتر دون أن تشعر

لا يمثل الكورتيزول خطرًا على الصحة في حد ذاته فهو أحد الهرمونات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على نشاطه وتنظيم وظائفه اليومية، لكن المشكلة تبدأ عندما يظل مرتفعًا لفترات طويلة بسبب الضغوط المستمرة والعادات غير الصحية وهو ما قد ينعكس على النوم والطاقة والوزن والصحة العامة.
رحلة التخسيس تبدأ من العقل.. التحفيز النفسي السر الخفي لنجاح الرجيم

رحلة التخسيس تبدأ من العقل.. التحفيز النفسي السر الخفي لنجاح الرجيم

تلعب الحالة النفسية دورا أساسيا في القدرة على الالتزام بالعادات الصحية والاستمرار رغم التحديات اليومية.

8 أخطاء شائعة عند شحن الهاتف ترفع فاتورة الكهرباء وتدمر البطارية

8 أخطاء شائعة عند شحن الهاتف ترفع فاتورة الكهرباء وتدمر البطارية

رغم التطور الكبير في تقنيات الشحن فإن كثيرين لا يزالون يمارسون عادات يومية خاطئة تؤثر سلبًا في البطارية وتؤدي إلى تراجع أدائها مع مرور الوقت، كما أن بعض هذه الممارسات يزيد من استهلاك الطاقة دون تحقيق أي فائدة حقيقية.
لمواجهة التدخين عالميًا.. دراسة روسية توصى برفع أسعار التبغ

لمواجهة التدخين عالميًا.. دراسة روسية توصى برفع أسعار التبغ

كشفت دراسة روسية حديثة أن رفع الحد الأدنى لأسعار السجائر يعد أكثر فاعلية في تقليل استهلاك التبغ مقارنة بفرض حصص على المبيعات، وهو ما قد يدفع صناع القرار إلى إعادة النظر في أدوات مكافحة التدخين لتحقيق نتائج أكثر استدامة.
8 أسرار لروتين صباحي يحافظ على صحة الشعر ولمعانه ويحميه من التلف

8 أسرار لروتين صباحي يحافظ على صحة الشعر ولمعانه ويحميه من التلف

أكد خبراء العناية بالشعر أن الروتين الصباحي يلعب دورا أساسيا في الحفاظ على قوة الشعر ولمعانه والحد من التقصف والتساقط.

كيف يصبح طفلك أكثر تهذيبًا؟.. طرق فعالة لتعليمه الإتيكيت منذ الصغر

كيف يصبح طفلك أكثر تهذيبًا؟.. طرق فعالة لتعليمه الإتيكيت منذ الصغر

تعليم الإتيكيت في سن مبكرة من أفضل الوسائل لبناء شخصية مهذبة تحترم الآخرين وتجيد التواصل بثقة مما ينعكس إيجابيا على سلوكه وعلاقاته في المستقبل.
احذر.. الذكاء الاصطناعي يحول المواقع الإخبارية المزيفة إلى مصائد لسرقة الأموال

احذر.. الذكاء الاصطناعي يحول المواقع الإخبارية المزيفة إلى مصائد لسرقة الأموال

نجح المحتالون في توظيف أدوات الذكاء الاصطناعي لإنشاء نسخ تكاد تتطابق مع المواقع الإخبارية الشهيرة بهدف استغلال ثقة المستخدمين ودفعهم إلى استثمارات وهمية تنتهي بخسائر مالية كبيرة.
لعلاج الإمساك بدون أدوية.. 7 مشروبات فعالة تمنح الجهاز الهضمي راحة

لعلاج الإمساك بدون أدوية.. 7 مشروبات فعالة تمنح الجهاز الهضمي راحة

ويلجأ كثيرون فور شعورهم بالإمساك إلى الأدوية رغم أن بعض المشروبات الطبيعية قد تساعد على تحسين حركة الأمعاء ودعم عملية الهضم بطريقة آمنة، وتزداد فاعلية تلك المشروبات عند تناولها بانتظام مع الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف وممارسة النشاط البدني اليومي.
كيرلس متى تعود؟!.. قصة وجع لا تنتهي.. أم رحلت بعد انتظار يائس وشقيقته تبحث وأب لا يزال ينتظر

كيرلس متى تعود؟!.. قصة وجع لا تنتهي.. أم رحلت بعد انتظار يائس وشقيقته تبحث وأب لا يزال ينتظر

كانت الأم تروي تفاصيل اليوم الذي انقلبت فيه حياتها رأسًا على عقب وكأنه حدث بالأمس، خرج كيرلس الذي كان يبلغ من العمر تسعة أعوام لشراء بعض الحلوى من متجر قريب كما اعتاد ولم يكن أحد يتوقع أن تلك الدقائق القليلة ستكون آخر ما تتذكره الأسرة من حياته الطبيعية.
ارتفاع مرتقب لأسعار آيفون الرائد يغير خطط الشراء قبل سبتمبر

ارتفاع مرتقب لأسعار آيفون الرائد يغير خطط الشراء قبل سبتمبر

قبل أشهر قليلة من حدث الخريف المعتاد لشركة أبل تتزايد التوقعات بشأن ارتفاع أسعار هواتف آيفون الرائدة في وقت يشهد فيه سوق الإلكترونيات ضغوطًا متواصلة بسبب ارتفاع تكاليف التصنيع ونقص رقائق الذاكرة.

ابدأ يوم طفلك صح.. أفضل وأسوأ وجبات الفطور و6 طرق للتشجيع

ابدأ يوم طفلك صح.. أفضل وأسوأ وجبات الفطور و6 طرق للتشجيع

أكد خبراء التغذية أن الفطور الصحي لا يقتصر على الشبع فقط بل يمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية ويحسن الأداء الذهني والبدني.
بديل صحي لعشاق الحلويات.. كوكيز الدايت يحافظ على المذاق ويقلل السعرات

بديل صحي لعشاق الحلويات.. كوكيز الدايت يحافظ على المذاق ويقلل السعرات

يأتي كوكيز الدايت في مقدمة هذه الوصفات بفضل احتوائه على الشوفان والشوكولاتة الداكنة مع بدائل السكر مما يجعله خيارا مناسبا للراغبين في الاستمتاع بحلوى أخف في السعرات وأكثر فائدة
نظارة ذكية بلا كاميرات أو مكبرات.. تقنية جديدة تعزز الإنتاجية وتحمي الخصوصية

نظارة ذكية بلا كاميرات أو مكبرات.. تقنية جديدة تعزز الإنتاجية وتحمي الخصوصية

تقدم شركة إيفن رياليتيز نظارتها الذكية الجيل الثاني برؤية مختلفة تركز على تعزيز الإنتاجية والحفاظ على الخصوصية من خلال الاستغناء عن الكاميرات ومكبرات الصوت.

زيادة الوزن أثناء الحمل.. نصائح مهمة للحفاظ على وزن صحي بأمان

زيادة الوزن أثناء الحمل.. نصائح مهمة للحفاظ على وزن صحي بأمان

تجاوز المعدلات الموصى بها قد يرتبط بزيادة مخاطر بعض المضاعفات الصحية، لذلك ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي متوازن وممارسة العادات الصحية التي تساعد على تحقيق زيادة مناسبة دون الإضرار بصحة الأم أو الجنين.
كيف تفرق بين التوحد وتأخر الكلام؟.. استشاري صحة نفسية توضح المؤشرات المهمة

كيف تفرق بين التوحد وتأخر الكلام؟.. استشاري صحة نفسية توضح المؤشرات المهمة

يمثل تأخر اللغة لدى الأطفال مصدر قلق متزايد لدى كثير من الأسر التي تربط بين تأخر النطق والإصابة باضطراب طيف التوحد، دون أن يدركون أن هناك فروق جوهرية بين الحالتين وأن التشخيص يعتمد على تقييم طبي ونفسي شامل.
الخلافات العنيفة داخل الأسرة.. جرح نفسي يمتد إلى علاقات الأخوات ومستقبلهن

الخلافات العنيفة داخل الأسرة.. جرح نفسي يمتد إلى علاقات الأخوات ومستقبلهن

أكد متخصصون بالعلاقات الأسرية أن المنزل الذي تسوده الصراعات المستمرة يفقد دوره الأساسي باعتباره مساحة للأمان والاحتواء ويتحول إلى بيئة تنتج التوتر والخوف وتؤثر بشكل مباشر على طبيعة العلاقات بين الأشقاء خاصة الأخوات اللاتي يقضين سنوات طويلة داخل الإطار الأسري نفسه.
روبوت بشري يحقق إنجازًا طبيًا يغير مستقبل الجراحات الحديثة حول العالم

روبوت بشري يحقق إنجازًا طبيًا يغير مستقبل الجراحات الحديثة حول العالم

تمكن الروبوت البشري بالتعاون مع جراحين من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو من إجراء عملية استئصال للمرارة باستخدام تقنية التحكم عن بعد.
8 نصائح فعالة لاستعادة الحيوية ومواجهة الخمول أثناء ساعات العمل

8 نصائح فعالة لاستعادة الحيوية ومواجهة الخمول أثناء ساعات العمل

أكد خبراء الصحة أن الحفاظ على مستوى جيد من الطاقة لا يعتمد على تناول المنبهات فقط، بل يرتبط بأسلوب الحياة والتغذية والحركة وتنظيم ساعات العمل، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على الإنتاجية والقدرة على الإنجاز
ثورة الذكاء الاصطناعي.. تقنيات ذكية لمكافحة الاحتيال الإلكتروني حول العالم

ثورة الذكاء الاصطناعي.. تقنيات ذكية لمكافحة الاحتيال الإلكتروني حول العالم

أصبح الذكاء الاصطناعي اليوم أحد أهم الأسلحة في مكافحة الجرائم الإلكترونية والحد من الخسائر المالية، لقدرته على تحليل كميات هائلة من البيانات واكتشاف الأنشطة المشبوهة في وقت قياسي
ads

الأكثر قراءة
1

حل الإحصاء تالتة ثانوي.. نموذج إجابة امتحان الإحصاء للثانوية العامة 2026 أدبي

2

تكريمًا لمسيرة العطاء.. محافظ الفيوم يكرم المستشار العسكري السابق

3

ليس كل عرض جائزة حقيقيًا.. كيف يكشف البنك التجاري الدولي CIB حيل الصفحات والإعلانات الوهمية؟

4

ضمن الخطة الاستثمارية.. محافظ المنيا يتفقد أعمال رصف طريق الشراينة بسمالوط

5

لإجازة صيفية آمنة.. 8 نصائح ذهبية تحمي الأطفال من أخطار البحر وحمامات السباحة