فوائد بذور الشيا صباحًا.. سر طبيعي لشعر أقوى ولمعان يدوم
في عالم الجمال والصحة، لا يكف الباحثون والمهتمون عن اكتشاف عناصر غذائية طبيعية تحدث فرقًا حقيقيًا في المظهر والصحة. ومن بين هذه العناصر التي أثارت ضجة خلال السنوات الأخيرة، برزت بذور الشيا، تلك الحبوب الصغيرة ذات اللونين الأبيض والأسود، التي تحوّلت من مجرد منتج صحي محدود الانتشار إلى عنصر أساسي في