رئيس مجلس الإدارة
رضا سالم
رئيس التحرير
نصر نعيم
siteName
رئيس مجلس الإدارة
رضا سالم
رئيس التحرير
نصر نعيم
ads
tafsela مدير أوقاف سوهاج يهنئ وزير الأوقاف بمناسبة المولد النبوي tafsela المشدد 7 سنوات لربة منزل بتهمة الاتجار بالمخدرات في السلام tafsela محافظ الإسماعيلية يهنئ الرئيس السيسي والشعب المصري بمناسبة المولد النبوي tafsela ضبط مخبزين تصرفا في 5 أطنان دقيق مدعم لبيعهما في السوق السوداء بالإسماعيلية tafsela محافظ الدقهلية يتابع الخدمات ويوجه بسرعة تطوير شارع العبور بحي غرب المنصورة

النوم الكافى
من النوم الكافي إلى تقليل الشاشات.. روتين صباحي يحمي عينيك من الإجهاد

من النوم الكافي إلى تقليل الشاشات.. روتين صباحي يحمي عينيك من الإجهاد

تتعرض العينان للعديد من العوامل التي قد تسبب الإجهاد والجفاف والاحمرار خاصة مع الاستخدام المتكرر للشاشات، ويمكن لبعض العادات الصباحية البسيطة أن تساعد على الحفاظ على راحتهما ودعم صحتهما طوال اليوم.

ads

الأكثر قراءة
1

هشام عز العرب يرسخ مكانة البنك التجاري الدوليCIB ضمن أقوى القيادات المصرفية

2

وزير المجالس النيابية: مصر تدعم بقوة تعزيز العمل العربي المشترك

3

تراجع التفاح المصري وهبوط البارحي.. خريطة أسعار الفاكهة الصيفية اليوم الاثنين

4

محافظ الدقهلية يتابع الخدمات ويوجه بسرعة تطوير شارع العبور بحي غرب المنصورة

5

شوبير يكشف تحركات الزمالك لإنهاء أزمة إيقاف القيد