قد يؤثر النوم المتقطع في جودة الراحة التي يحصل عليها الجسم، ما ينعكس على الطاقة والتركيز والذاكرة والمزاج والأداء اليومي، خاصة عند تكرار الاستيقاظ خلال الليل لفترات طويلة.
يستعرض موقع تفصيلة أهم أسباب الإستيقاظ ليلا حيث توجد عوامل خفية متعددة، منها الاختلالات الهرمونية، ونمط الحياة، وحتى استجابة الجسم للتوتر، قد تُسهم في هذه المشكلة.