تشير بعض الأدلة العلمية إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والمعادن الأخرى قد يساهم في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مقدمات الإصابة به.