فبراير شهر عيد الحب.. كيف تخفض العلاقات المستقرة هرمون التوتر؟
يعرف شهر فبراير بأنه شهر الحب، حيث تتجه الأنظار إلى معاني الودّ والرفقة، لكن تأثير العلاقات العاطفية لا يقتصر على المشاعر الإيجابية فقط، بل يمتد ليشمل الصحة العامة والرفاه النفسي. وتشير دراسات سلوكية وأبحاث متخصصة في التوتر إلى أن العلاقات الإيجابية والداعمة قد تُسهم في خفض مستويات الكورتيزول، وهو