كيف تتخلص من التفكير الزائد قبل النوم؟.. نصائح طبيب نفسي
أكد الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، أن التفكير المفرط قبل النوم أصبح من أكثر المشكلات النفسية شيوعًا في العصر الحديث، حيث يدخل كثير من الناس إلى غرف نومهم بنية الراحة، لكنهم يجدون أنفسهم غارقين في سيلٍ من الأفكار والذكريات التي تمتد حتى ساعات الفجر. أوضح المهدي في تصريحات صحفية