تفصيلة | انتاج الكولاجين

انتاج الكولاجين

أطعمة تعزز إشراقة البشرة وتحارب الشيخوخة المبكرة

الإثنين 05/يناير/2026 - 04:04 م

يغفل كثيرون عن الدور الجوهري للنظام الغذائي في الحفاظ على بشرة صحية ونضرة. فبينما لا يوجد طعام سحري قادر على إحداث تغيير فوري، يبقى ما نتناوله يوميًا العامل الحاسم في صحة البشرة على المدى الطويل، إذ تؤثر العادات الغذائية بشكل مباشر على مشكلات مثل البهتان، وحب الشباب، والتصبغات، وحتى الشيخوخة المبكرة.

SkinSpan.. مفهوم جديد يعيد تعريف العناية بالبشرة في 2026

الجمعة 02/يناير/2026 - 10:16 م

يشهد عام 2026 تحول جذري في فلسفة العناية بالبشرة ، مع بروز مفهوم جديد يُعرف بـ SkinSpan أو «عمر البشرة الصحي». فبعد سنوات من التركيز على «طول العمر» و«سنوات الصحة » يتجه الاهتمام اليوم إلى الحفاظ على صحة الجلد ووظائفه على المدى الطويل، وليس الاكتفاء بتحسين المظهر الخارجي مؤقتًا. ما هو SkinSpan؟ يقوم

ودعي الجفاف.. 5 فواكه شتوية هترجع لبشرتك الإشراقة الطبيعية

الخميس 11/ديسمبر/2025 - 08:56 م

يواجه الجلد تحديات قاسية خلال أشهر الشتاء، حيث يصبح عرضة للجفاف والبهتان والتقشر، مما يتطلب استراتيجيات عناية تبدأ من الداخل. ويؤكد خبراء التغذية أن سر الحصول على بشرة جذابة ومشرقة يكمن في دمج الفواكه الموسمية الغنية بالترطيب والفيتامينات ومضادات الأكسدة في النظام الغذائي اليومي. ووفقًا لما نشر على

أفضل الفواكه لتعزيز إنتاج الكولاجين طبيعيًا

الثلاثاء 09/ديسمبر/2025 - 05:25 م

تبدأ صحة البشرة من خيارات صغيرة تتكرر كل يوم، وفي مقدمتها الطعام، فالبشرة المرنة والمشرقة تعتمد على الكولاجين، ذلك البروتين المسؤول عن تماسك الجلد ومرونته ونعومته. أفضل الفواكه لتعزيز إنتاج الكولاجين طبيعيًا ومع التقدم في العمر والتعرض المستمر للتوتر وأشعة الشمس وسوء التغذية، يتراجع إنتاج الجسم لهذا

زيت المورينجا.. سحر طبيعي يعيد الحيوية للبشرة ويعزز إنتاج الكولاجين

الخميس 27/نوفمبر/2025 - 02:06 م

تعرف شجرة المورينجا عالميًا باسم "الشجرة المعجزة"، ليس فقط لتاريخها العلاجي الطويل، بل لكونها قادرة وفقًا لما نشرته مجلة علوم الغذاء والصحة البشرية على المساهمة في الوقاية من ما لا يقل عن 300 مرض. فوائد زيت بذور المورينجا فكل جزء من هذه الشجرة، من الأوراق إلى البذور والجذور والثمار، يحمل قيمة صحية

جل الصبار.. مرطب طبيعي يعالج حروق الشمس وحب الشباب

الإثنين 11/أغسطس/2025 - 08:43 م

فوائد جل الصبار للبشرة، تبحث الآلاف من السيدات والفتيات عن فوائد جل الصبار للبشرة وكيفية استخدامه أملا في الحصول على بشرة نضرة بدون تصبغات وحب شباب. فوائد جل الصبار للبشرة والصبار من أقدم النباتات التي استخدمت في الطب التقليدي والعناية بالبشرة، نظرًا لخصائصه العلاجية والترطيبية المميزة. وينمو هذا النبات