رئيس مجلس الإدارة
رضا سالم
رئيس التحرير
نصر نعيم
siteName
رئيس مجلس الإدارة
رضا سالم
رئيس التحرير
نصر نعيم
tafsela النائب فريدي البياضي يكشف طرق متاجرة المرشحين بالناس في الانتخابات tafsela سكن لكل المصريين 7.. كل ما تريد معرفته عن الاستعلام ومصير الحجز tafsela استلام محاضر فرز 30 دائرة.. "الوطنية للانتخابات" تعلن موعد النتيجة tafsela حملة قومية لحماية الثروة الحيوانية.. "الزراعة" تعلن تحصين 8.5 مليون جرعة لقاحات tafsela تنمية المشروعات ومنتدى الخمسين يوقعان بروتوكولًا لنشر فكر العمل الحر بين الشباب والمرأة

قوة العظام
حليب الكركم.. المشروب الشتوي الأول لدعم المناعة

حليب الكركم.. المشروب الشتوي الأول لدعم المناعة

مع انخفاض درجات الحرارة وتزايد أمراض الشتاء، يتجه الكثيرون إلى المشروبات الدافئة التي تمنح الجسم دعم إضافي. ويأتي حليب الكركم المعروف تاريخيًا باسم «حليب الذهب» على رأس قائمة المشروبات التي ارتبطت بفوائد صحية واسعة، جعلته خيارا يوميا لدى ملايين الأشخاص حول العالم في المواسم الباردة. 1. دعم قوي لجهاز
ماذا يفعل دماغك أثناء النوم العميق؟.. حقائق مذهلة يكشفها العلم

ماذا يفعل دماغك أثناء النوم العميق؟.. حقائق مذهلة يكشفها العلم

في الوقت الذي يتعامل فيه كثيرون مع النوم باعتباره مجرّد استراحة يومية، تكشف الأبحاث الحديثة أن النوم العميق يُمثّل واحدة من أعقد وأهم العمليات الحيوية التي يجريها الدماغ للحفاظ على صحته وبقائه في أفضل أداء ممكن. فهذا الطور من النوم ليس مجرد حالة من السكون، بل هو مرحلة يعمل خلالها الدماغ بأقصى طاقته
عادات يومية بسيطة تحافظ على قوة العظام.. أبرزها نظام غذائي متوازن

عادات يومية بسيطة تحافظ على قوة العظام.. أبرزها نظام غذائي متوازن

تشكل العظام الركيزة الأساسية للجسم، فهي التي تمنحه البنية وتتيح الحركة وتحيط بالأعضاء الحيوية لتحميها. ومع التقدم في العمر تبدأ كثافة العظام بالانخفاض، ما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالهشاشة والكسور. عادات يومية بسيطة تحافظ على قوة العظام ورغم أن التركيز غالبًا ما ينصب على التغذية العامة أو الوقاية
فوائد أكل التين الشوكي..يعزز مناعة الجسم ونضارة البشرة ويحارب الشيخوخة

فوائد أكل التين الشوكي..يعزز مناعة الجسم ونضارة البشرة ويحارب الشيخوخة

ويستعرض موقع تفصيلة فوائد تناول التين الشوكي ولماذا ينصح الأطباء وخبراء التغذية بإدخاله ضمن النظام الغذائي في موسم الصيف.

منهم البرقوق المجفف .. 4 أطعمة غنية بالكالسيوم تحافظ على قوة العظام

منهم البرقوق المجفف .. 4 أطعمة غنية بالكالسيوم تحافظ على قوة العظام

كشف تقرير صادر عن فوكس نيوز عن أهمية اتباع نظام الغذائي يومي من اجل جماية العظام وذلك من خلال تناول أطعمة غنية بالكالسيوم، وفيتامين د، والبروتين، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم.

الأكثر قراءة
1

بعد قرار علاجها على نفقة الدولة.. ما هو مرض عبلة كامل؟

2

لقاءات تحت المراقبة.. هل انتهت أسطورة سيارات القرش بعد قضية الرشوة؟

3

انفجار ماسورة غاز.. التحريات تكشف مفاجأة حول إصابة 5 أشخاص بـ"عقار إمبابة"

4

ائتلاف ملاك عقارات الإيجار القديم يشيد بإنهاء لجان الحصر بالإسكندرية: خطوة تعيد العدل لكل مواطن

5

بسبب خلافات قديمة ..مصدر يكشف تفاصيل مقتل سيدة على يد نجلها داخل كافيه شهير في مدينة نصر