ترند الكركم يكتسح السوشيال ميديا.. تجربة ضوئية وفوائد صحية مذهلة
انتشر على وسائل التواصل الاجتماعي عدد من الفيديوهات لمستخدمي "فيس بوك" و"تيك توك"، يستعرضون فيها تجربة ترند جديد للأطفال تعتمد على خلط الكركم بالماء، والانبهار بالضوء الناتج عن ذلك.
ترند الكركم يبهر مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي ويحقق ملايين المشاهدات
تضمنت تجربة "ترند الكركم بالماء" وضع كوب من الماء فوق ضوء كشاف الهاتف، ثم إضافة ملعقة من الكركم، ليظهر ضوء أصفر لامع يُبهر العين.
وقد حصدت فيديوهات هذا الترند ملايين المشاهدات على مختلف المنصات.
والكركم من البهارات التي تُستخدم في الطعام والمشروبات، وله فوائد صحية متعددة للجسم.
موقع تفصيلة يستعرض فوائد الكركم وأهم استخداماته للجسم
بدأ الكثير من الأشخاص حول العالم دمج الكركم في روتينهم اليومي، سواء كمشروب صباحي، أو كمكون أساسي في وصفات العناية بالبشرة، أو حتى كمكمل غذائي.
ما هو "ترند الكركم"؟
"ترند الكركم" يشير إلى الإقبال المتزايد على استخدام الكركم بطرق غير تقليدية، ليس فقط كبهار يُضاف للطعام، بل أيضًا كنوع من التسلية للأطفال، من خلال تجربة الضوء الناتج عن خلط الكركم بالماء وتسليط ضوء كشاف الهاتف عليه.
ويُستخدم الكركم كمكون رئيسي في مشروبات مثل "حليب الكركم الذهبي" (Golden Milk)، وأيضًا في ماسكات العناية بالبشرة والمكملات الصحية.
فوائد الكركم للجسم
1. مضاد طبيعي للالتهابات
الكركم يحتوي على مركب فعال يُدعى "الكركمين"، وهو من أقوى مضادات الالتهاب الطبيعية، ويساعد في التخفيف من التهابات المفاصل والعضلات.
2. يعزز المناعة
بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والبكتيريا، يُعد الكركم داعمًا قويًا للجهاز المناعي، ويساعد الجسم على مقاومة الأمراض.
3. يحسن صحة الجهاز الهضمي
تناول الكركم يساعد على تهدئة المعدة والتقليل من الغازات والانتفاخ، كما أنه مفيد لحالات القولون العصبي.
4. يحمي القلب
يساعد الكركمين في تحسين وظائف الأوعية الدموية وتقليل مستويات الكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
5. داعم لصحة الدماغ
تشير بعض الدراسات إلى أن الكركم قد يساهم في تحسين وظائف الذاكرة وتأخير ظهور الأمراض العصبية المرتبطة بالتقدم في السن مثل الزهايمر.
طرق استخدام الكركم
مشروب الكركم بالحليب (الحليب الذهبي): ملعقة صغيرة من الكركم مع كوب حليب دافئ، ويمكن إضافة العسل أو الزنجبيل حسب الرغبة.
إضافته إلى الطعام: يمكن رش الكركم على الشوربة أو الأرز، أو استخدامه في تتبيلات اللحوم والخضراوات.
كمكمل غذائي: يتوفر في شكل كبسولات بالصيدليات، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناوله بانتظام.
