رحلة الحمل تبدأ مبكرًا.. عادات صحية تساعدك على الاستعداد للأمومة بشكل أفضل
يحتاج الاستعداد للحمل إلى الاهتمام بصحة المرأة قبل حدوثه، من خلال التغذية المتوازنة والحفاظ على وزن صحي وممارسة النشاط البدني وتجنب العادات الضارة، إلى جانب المتابعة الطبية وتناول حمض الفوليك وفق التوصيات المناسبة.