رئيس مجلس الإدارة
رضا سالم
رئيس التحرير
نصر نعيم
siteName
رئيس مجلس الإدارة
رضا سالم
رئيس التحرير
نصر نعيم
ads
tafsela مجلس الشيوخ يخطر الأعضاء بانطلاق جلسته في الثانية ظهر الخميس tafsela «جرس البرلمان يدق الخميس».. ماذا يحدث في أولى جلسات دور الانعقاد الثاني لمجلس النواب؟ tafsela عمرو أديب: تصريحات حسام حسن تحمل ريحة اعتذار لمحمد الشناوي tafsela «من الخام للمصنع».. مصطفى البهي يضع روشتة وصول مساهمة التعدين لـ6% من الاقتصاد tafsela «قفلها بتنظيمي موسع».. مستقبل وطن يختتم جولته بالجيزة بحضور أحمد عبد الجواد وحسام الخولي

التحكم فى السعرات
من الحلويات إلى النوم.. 8 أخطاء شائعة بعد الأكل تعطل خسارة الوزن

من الحلويات إلى النوم.. 8 أخطاء شائعة بعد الأكل تعطل خسارة الوزن

عادات بسيطة بعد تناول الطعام قد تؤثر في إجمالي السعرات والنشاط اليومي، ما يجعل الانتباه إليها خطوة مهمة لدعم خسارة الوزن والالتزام بالدايت.
دون حرمان أو إفراط.. وجبة مفتوحة بذكاء تحافظ على نتائج الرجيم

دون حرمان أو إفراط.. وجبة مفتوحة بذكاء تحافظ على نتائج الرجيم

تعرف على قواعد اليوم المفتوح في الرجيم وكيفية تنظيمه لتناول الأطعمة المفضلة باعتدال دون زيادة السعرات أو إهدار مجهود الأسبوع.
ads

الأكثر قراءة
1

العظمى بالقاهرة 31 درجة .. الأرصاد تكشف توقعاتها لحالة الطقس ليوم الثلاثاء

2

ضبط منتحل صفة طبيب نفسي وسيدة تنتحل صفة طبيبة جلدية وتجميل في الفيوم

3

لا نية إطلاقا.. رد حاسم من الزمالك بشأن بيع فتوح

4

مجلس الشيوخ يخطر الأعضاء بانطلاق جلسته في الثانية ظهر الخميس

5

11 أكتوبر.. أولى جلسات محاكمة صبري نخنوخ في قضية حيازة قطع أثرية