تشعر بالإرهاق رغم النوم الجيد.. علامات تكشف السبب الحقيقي وراء ذلك
ففي كثير من الأحيان لا يكون السبب عدد ساعات النوم، إنما عوامل صحية أو سلوكية تؤثر في جودة النوم وقدرة الجسم على استعادة طاقته، ما يجعل التعب يستمر طوال اليوم رغم الالتزام بوقت نوم كافٍ.