انتفاخ وحموضة ومشكلات هضمية.. أضرار خفية لتناول المياه الغازية على معدة فاضية

ويعتقد كثيرون أن تناول المياه الغازية على معدة فارغة أمر بسيط لا يسبب أي ضرر، ولكن يؤكد خبراء التغذية أن هذه العادة تنعكس سلبًا على صحة الجهاز الهضمي، وتؤدي إلى العديد من المشاكل صحية التي قد تتفاقم مع التكرار والاستمرار، وفي السطور التالية نستعرض أبرز أضرار شرب المياه الغازية على معدة فارغة، وأفضل المشروبات التي ينصح الخبراء بتناولها في بداية اليوم.