تحذيرات طبية من الصيام القاسي.. خبير تغذية يكشف أضراره على الجسم

في ظل الانتشار الواسع للنصائح الغذائية عبر مواقع التواصل الاجتماعي، باتت العديد من الأنظمة الصحية والحميات الغذائية تُتداول بين المستخدمين دون الاستناد إلى أسس علمية دقيقة أو إشراف طبي متخصص، الأمر الذي يدفع كثيرين إلى تطبيق ممارسات قد تحمل مخاطر صحية جسيمة ومن بين هذه الممارسات ما يُعرف بـ«الصيام المطوّل»، الذي يلقى رواجًا متزايدًا بين بعض الباحثين عن إنقاص الوزن أو تحسين الصحة العامة.