الشخير ليس دائمًا أمرا بسيطا.. طبيب يحذر من مخاطره ويقدم 10 نصائح للحد منه
طالما اعتبر الشخير مجرد إزعاج ليلي عابر، إلا أن خبراء الصحة يؤكدون أنه قد يكون في كثير من الأحيان علامة تحذيرية لمشكلات كامنة في الجهاز التنفسي، تؤثر على جودة النوم ومستويات الأكسجين في الدم، وقد تمتد آثارها إلى الصحة العامة على المدى الطويل. ويرتبط الشخير المستمر غالبًا بانقطاع النفس الانسدادي النومي،