رئيس مجلس الإدارة
رضا سالم
رئيس التحرير
نصر نعيم
siteName
رئيس مجلس الإدارة
رضا سالم
رئيس التحرير
نصر نعيم
tafsela بعثة الاتحاد الأوروبي تزور متحف ملوي ومنطقة بني حسن الأثرية بالمنيا tafsela كاملة.. نتائج جوائز ذا بيست 2025 tafsela الروبوتات المنزلية.. من حلم الخيال العلمي إلى واقع يقترب من المنازل tafsela برلماني: الفتوى الرقمية الرشيدة تبني شخصية وسطية متوازنة tafsela عمرو طلعت: العمل الحر بوابة جديدة لتوفير فرص عمل وتمكين المرأة رقميًا

تمارين رياضية تساعد في خفض الوزن
منها التجديف والضغط.. تمارين رياضية فعالة لإنقاص الوزن

منها التجديف والضغط.. تمارين رياضية فعالة لإنقاص الوزن

يقدم موقع تفصيلة قائمة بالتمارين التي يمكن القيام بها تساعد في خفض الوزن لمن يزيد وزنه عن 70 كجم

الأكثر قراءة
1

علاء خليفة يكتب: حملات التشويه حين يعلو صوت الدفاع عن العقيدة

2

صرخة براءة.. مصرع طفل على يد والده في قرية اسطال بالمنيا

3

فيضانات آسفي تهدد المغرب: مصرع 14 شخصاً وتدمير ممتلكات واسعة بسبب سيول مفاجئة

4

عثمان ديمبيلي يتوج بجائزة "ذا بيست" كأفضل لاعب في العالم لعام 2025

5

النيابة تحقق في بلاغ فريال يوسف ضد نادية الجندي بتهمة القذف والتشهير