كوب نشاط ينتهي بأرق وقلق.. ماذا تفعل مشروبات الطاقة بجسمك؟
على الرغم من الشهرة الواسعة التي تحظى بها مشروبات الطاقة باعتبارها وسيلة سريعة لتعزيز النشاط والتركيز، فإن الاستهلاك اليومي المنتظم لها قد يحمل آثارًا جانبية خطيرة تمس النوم وصحة القلب والحالة النفسية، خاصة مع احتوائها على نسب مرتفعة من الكافيين والسكر إلى جانب منشطات عشبية متعددة. خمسة آثار جانبية