10 بدائل ذكية للوجبات الخفيفة تحسن الكبد الدهني وتكيس المبايض
كشفت تقارير طبية حديثة أن ما يبدو «اختيارات بسيطة» بين الوجبات الرئيسية قد يكون عاملاً حاسماً في تدهور سكر الدم، وتراكم الدهون على الكبد، واضطراب التوازن الهرموني. ويمكن لأي تبديلات ذكية وسهلة في الوجبات الخفيفة قادرة على إحداث تحسن ملموس في المؤشرات الصحية خلال أسابيع قليلة. الضرر بين الوجبات غالباً