فاكهة واحدة تغير يومك.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجوافة صباحًا؟
أن تبدأ يومك بحبة جوافة واحدة لا يعني فقط الاستمتاع بمذاقها المنعش، بل يمنح الجسم أيضًا جرعة مكثفة من العناصر الغذائية التي تدعم صحتك العامة منذ اللحظة الأولى للاستيقاظ. فالجوافة من أكثر الفواكه الغنية بفيتامين (سي)، والألياف الغذائية، والبوتاسيوم، والمركبات النباتية النشطة التي تعزز المناعة وتدعم الجهاز