دراسة: تأخير وجبة الإفطار قد يزيد خطر الوفاة لدى كبار السن
ينظر إلى وجبة الإفطار على نطاق واسع باعتبارها أهم وجبة في اليوم، إذ تساعد على تنشيط عملية الأيض بعد ساعات الصيام الليلي وتزود الجسم بالطاقة اللازمة لبدء النشاط اليومي. ومع ذلك، يتجاهل كثيرون هذه الوجبة أو يؤجلونها لساعات متأخرة، سواء بسبب ضيق الوقت، أو لعدم الشعور بالجوع صباحًا، أو نتيجة أنماط نوم
