تفاحة واحدة يوميًا.. الدواء الطبيعي الذي يغنيك عن زيارة الطبيب
التفاح من أكثر الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، إذ يحتوي على أكثر من 100 نوع من البكتيريا النافعة التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتُقوّي المناعة. ولهذا السبب، يؤكد خبراء التغذية والأطباء على أهمية إدراج التفاح ضمن النظام الغذائي اليومي للحفاظ على التوازن الأيضي وصحة الجسم العامة بحسب Times of