دراسة أمريكية: الشعور بالتحكم مفتاح فعال لتخفيف التوتر اليومي
في زمن تتسارع فيه وتيرة الحياة وتزداد فيه الضغوط اليومية، من مواعيد العمل إلى التحديات العائلية، يبدو أن الشعور بالتحكم قد يكون المفتاح الذهبي للتعامل مع التوتر. هذا ما توصلت إليه دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة ولاية بنسلفانيا ونشرت نتائجها مؤخرًا في مجلة Communications Psychology العلمية. السيطرة