6 أطعمة غنية بالحديد ضرورية لصحة النساء أسبوعيًا
تعاني أغلب السيدات من نقص في الحديد ولا يثير نقص الحديد دائمًا علامات التحذير، ولكنه غالبًا ما يظهر بشكل أقل وضوحًا على شكل تعب، أو صداع مستمر، أو دوخة نتيجة الوقوف بسرعة، والأهم من ذلك، غالبًا ما يُنظر إليه على أنه مجرد تعب. والحديد يعزز نشاط الجسم، حيث يُنشّط خلايا الجسم وينشّط الدماغ، ويعزّز الطاقة،
