5 أطعمة مرطبة للجسم أكثر فاعلية من الماء.. تعرف عليهم
القاعدة الذهبية للصحة الجيدة هي "شرب المزيد من الماء"، لكن ليس بالضرورة الاعتماد فقط على شرب الماء العادي طوال اليوم. فبحسب أطباء التغذية، يمكن لبعض الأطعمة الغنية بالماء أن تُرطب الجسم، وقد تكون أكثر فاعلية من الماء نفسه. في هذا التقرير، يستعرض موقع تفصيلة أبرز الأطعمة التي تساعد على ترطيب الجسم، وتحتوي
